Definasyon Diyetinde - Sos -

merhaba arkadaşlar bende o yumurtayı ve haşlanmış tavugu sade yiyemeyenlerdenım bana önerebileceginiz definasyona uygun sos veya türevi kendi hazırlayabilecegim bişey varmı ( sadece pul biber yetmiyor )
şimdiden teşekkürler

 

Aynen aramızda def döneminde sos kullanan var mı yemeklerde .

 

Sogan+domates+salca+ceviz+pul biber karabiber vs guzel oluyor
Yogurt sarimsak nane ya da
Acili ezme

 

dostum salca domates sosu kekık pulbıber biber sogan herşey uygun olur bu kadar takma korıde kullanıyorum ben tavukta vs tavugu haşlama zaten yenmezkı annem yemek gıbı yapıyor sogan domates biber doğra kendı yağında tavuklar pısıyo zaten tadı ınanılmaz guzel oluyor hele makarnayla karıştır bıde salca ekle yemeye doyamazsın

 

Haklısın hocam hemen deneyeceğim köri çok olmamak kaydıyla çok mantıklı

LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

köriyle super oluyor köride bişey yokki çok faydalı baharattır kekık pulbıber gıbı

 

Ben 250 gr doğranmış tavuğa 2 kaşık yoğurt ekliyorum light. Sonra bul biber karabiber ve kekik ile karıştırıp sosluyorum. Ocağa koyup suyunu çekmeye başlarken soğanı ekleyip kavuruyorum pişmeye yakın biraz daha karabiber ekleyip yiyorum bol soğanlı inanılmaz güzel oluyor haşlama yemem hiç hep böyle yapıyorum. Bir hafta böyle bir hafta da çorbasını yapıyorum tiksindirmiyor

 

https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.ne...=973f483f4a6b89d44b95d1a37e549b4e&oe=56D3497E bulgur kuru fasulye 3 tabak yedım yanında hındı gogus salcalı falan )

 

Köri yi bende deneyeceğim hocam içinde 1 - 1,5 kaşık un var ama sıkıntı olmaz diye düşünüyorum ..