Definasyon dönemi planım yardımlarınızı bekliyorum

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Warrior_ibo tarafından 27 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Warrior_ibo
    Offline

    Warrior_ibo Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Sevgili bodyforumtr üyeleri

    Yaşım 20
    Kilom 108
    hedefim 85 kiloya düşmek
    beslenme planımı yaptım önceden uygulamıştım ancak çok ağır olduğu için bırakmak zorunda kaldım ve tekrar uygulamaya karar verdim. Benim size sorum bu planın bana zararı olup olmayacağı günde yarım kilo vermeyi düşünüyorum. Aynı zamanda eksiklerimi de söylerseniz sevinirim. Birde günlük kalori hesabımı yaptım 4007 kalori çıktı aşşağı da ki resimde uygulayacağım programda göreceksiniz mesajlarınızı bekliyorum.
     

    Ekli Dosyalar:

    Warrior_ibo, 27 Haziran 2013
    #1
  2. Warrior_ibo
    Offline

    Warrior_ibo Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    küçük çıkmış resim
     

    Ekli Dosyalar:

    Warrior_ibo, 27 Haziran 2013
    #2
  3. Warrior_ibo
    Offline

    Warrior_ibo Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bu site aktifliğini kaybetmiş artık bir işe yaramaz.
     
    Warrior_ibo, 2 Temmuz 2013
    #3
  4. Ertan05
    Offline

    Ertan05 Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    kaç yıllık aktif olan siteyi ne hale getirdin , bence sorunu bizde arama. Koyduğun "o küçük fotograflardan" ara. Birşey gözükmüyor , karınca duası mubarek.
     
    Ertan05, 2 Temmuz 2013
    #4
  5. Warrior_ibo
    Offline

    Warrior_ibo Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Üstüne tıkladığında büyüte bilirsin biraz denemeye çalış bence neyse önemi yok daha aktif bir site buldum ordayım hesabı mı banlaya bilirsiniz teşekkürler
     
    Warrior_ibo, 2 Temmuz 2013
    #5
  6. _SpinozA_
    Offline

    _SpinozA_ Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2012
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    site linkini özelden rica edebilirmiyim ?
     
    _SpinozA_, 2 Temmuz 2013
    #6

Sayfayı Paylaş