Deadlift ve boy problemi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve GorkemDemırel tarafından 23 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. GorkemDemırel
    Offline

    GorkemDemırel Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Giresun
    Selamlar bi sorum olacak squatı büyüme dönemini bitirmemiş kişilere tercih etmiyorlar boy uzamasına engel diye , deadlift te boy uzamasına engel mi aklıma takıldı ?
     
  2. StoLen
    Offline

    StoLen Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Bende 1 yıl boyunca bu hareketleri çalışmadım. Şuanda çalışmak istemiyorum fakat temel hareketler olduğu için hiç yoktan hafif ağırlıklarlada olsa çalışmaktayım..
    Bunlar dışında ağır preslerde etki edecektir bench pres,enseye pres gibi bunlar olmazsa gelişimde yavaş olacaktır boyun 1,77 sanirim iyi şuan dahada iyi olmasını istiyorsan presler ve bu hareketlerden kısabilirsin ama kısmazsan uzamayacak anlamına gelmez..
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ağır yapacağın deadlift azda olsa boy uzamana olumsuz etkileyebilir ama öyle bilimsel bir çalışma varmı bilmiyorum
     
  4. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Valla büyüme çağında bu tip hareketlerin girilmesi biraz sıkıntılı sana tavsiyem göğüs idmanlarına pullover da ekle boy uzamasına yardımcı bir harekettir.
     
  5. RoLL
    Offline

    RoLL Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İzmir
    Ben sanmam üstelik ağırlık altınada girmiyorsun öyle olsa Squat yaparsan cüce olursun bence belli ağırlıklarda hiç bir şey olmaz tutupta 200 kilo girecek halin yokya ben hiç bir hareketin boy kısalttığını düşünmüyorum Squatın bile.
     
  6. Please complete
    Offline

    Please complete Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    Olmaz bir şey rahat ol
     
  7. phonix
    Offline

    phonix Yeni Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    siyaset iş spor klasık hayat aq işte
    Yer:
    istanbul çağlayan çaya beklerim püskevitde var
    İnsanın belli bir kilo taşıma kapasitesi olacağını düşünüyorum.Örnek verelim bacaklarımız gün içinde durmaksızın kaç kilo yüke mağdur kalıyorlar ve çoğu kişinin bacakları gövdesinden uzun oluyor.Az kilo ile bir şey olmaz.Ama psikolojikman etkiler diyorsan yapmamanı tavsıye ederim.
     
  8. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    Deadlift , Squat , Leg Press , Dumbell Press , Arnold Press , Enseye Press , Enseye Çekme bu hareketleri yapmamanı tavsiye ediyorum.Bu arada bir tane arkadaş Bench Press'ten bahsetmiş Bench Press'in boy gelişimiyle bir alakası yoktur rahatlıkla yapabildiğin ağırlıkla yapabilirsin.
     
  9. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : boy uzmasi, boy uzamasini engelleyen



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş