hoca ile tartıştık. deadlift adı nereden geliyor. önce tartışıtığımız şuydu, bilirsiniz 1 tane deadlift yok. 3 tane var. benim bildiğim direk deadlift denince akla gelmesi gereken, yere çömelerek, dizler kırılarak yapılan yani:
https://www.youtube.com/watch?v=cs-wOHN5tdw
veya
http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/barbell-deadlift
hocaya göre ise asıl deadlift denince akla gelmesi gereken
https://www.youtube.com/watch?v=gtevN0SWp-o
veya
http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/stiff-legged-barbell-deadlift-hamstrings
neyse onu geçtik asıl tartıştığımız ismi nereden geliyor. ona göre zor ve tehlikeli bir hareket olduğu için ölüm hareketi imiş adı. benim bildiğim ise,
öncelikle deadlift denince ilki akla gelmedi. ayrıca ilki yapılırken, mutlaka 1 tane yapılınca bar yere değmeli tamamen. diğerinde zaten barı değdirmeniz zor bir mesafe kalır. deadlift in adının deadlift olmasının nedeni de, deadlift in tüm hareketlerden farklı olarak bağımsız olarak 1 tane yapılması. siz 6 8 10 tekrar yaparsınız ama her defasında sanki 1 kere yapıp bırakıyormuş gibi yapılır. yani bar ölü konumuda yerde durur, siz kaldırırsınız, indirirsiniz, başlangıç pozisyonuna gelir, bar tekrar ölü konuma gelir, sonra sıfırdan yine barı kaldırırsınız. barın her defasında yere tamamen değmesi ve sizin de hareketleri bağımsız yapmanızdan dolayı, barın ölü konuma gelmesinden dolayı hareketin adı deadlift tir. Sizin fikriniz nedir?
Son düzenleme: 11 Aralık 2009
draft ve 666pack bunu beğendi.