değişim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve srhat123 tarafından 1 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. srhat123
    Offline

    srhat123 Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    öncelikle ilk fotoğraf küçüklük halim diğerleri 5-6 ay lık bir kısımda çekildi sonuncusu 4-5 gün oldu yemeğe hiç dikkat etmedim abartısız söylüyorum cidden ben bile bu kadar gelişmesine şaşırdım kardio yapmadım sadece ekmeği azalttım IMG0454A.jpg sad.jpg 2013-01-08 14.54.53.jpg 2014-01-29 16.36.28.jpg
     
    judgementday bunu beğendi.
  2. electional
    Offline

    electional Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2012
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    İyi toparlanmışsın tebrikler

    ST25i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    srhat123 bunu beğendi.
  3. cefatinn16
    Offline

    cefatinn16 Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Gayet iyi tebrikler :)

    HTC One X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    srhat123 bunu beğendi.
  4. srhat123
    Offline

    srhat123 Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    çok teşekkür ederim ikinizede :) size bir şey sormak istiyorum beslenme nasıl olmalı ben hiç yapamıyorum ve göğüsün yan tarafının toparlanması için hangi hareketleri önerirsiniz şimdiden teşekkürler :)
     
  5. volkano333
    Offline

    volkano333 Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    vasıflı işsiz
    Yer:
    mersin
    tebrikler büyük değişim yaşamışsız.sonuca ulaşman için az bi yolun kalmış . bence spor yapmıyorsan kardio ya başlamalısın. beslenme konusunu forumda aratırırsan çok iyi örenekler bulursun. veya istersen benim uygulmaış olduğum diyeti yollarabilirim.
     
    srhat123 bunu beğendi.
  6. -NemesiS
    Offline

    -NemesiS Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    gerçekten sadece ekmeği azaltarak iyi değişime uğramışsın .. tebrikler .
     
    srhat123 bunu beğendi.
  7. srhat123
    Offline

    srhat123 Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    açıkcası kendi uyguladığın diyeti gönderirsen çok sevinirim spor yapıyorum ama dediğim gibi hiç dikkat edemiyorum düzen yok :S
     
  8. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.309
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş