Değişik bir kick-box programı !

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve boyukarizali tarafından 16 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. boyukarizali
    Offline

    boyukarizali Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaslar spor salonunda boxör birisi var.Onun programına bi göz attım.hareketler şöyledi.

    Her kas grubuna hergün 3 set şeklindeydi.Ama temel hareketler vardı.
    cumartesi pazar dinlenme günüydü.

    Arkadaslar ona sordum neden böyle bi programı oldugunu bana şöyle dedi.
    Hareketleri 15-12-10 şeklinde hızlı yapıyorum dedi.

    .Boxör dediğimde amotör 18 yaşlarında biri. sizce bu programın faydası olurmu ?
     
    boyukarizali, 16 Nisan 2010
    #1

Sayfayı Paylaş