Değerli abilerimin yorumuna ihtiyacım var

Multipower %100 pure whey protein tozu hakkında yorumu olan varmıdır yağ yakımı ve kardiyo ile beraber kullanılıcak bir ürünmüdür etkisi güzelmidir?(sihirli değnek olmasından bahsetmiyorum kulvarında başarılı bir ürünmü)

 

Hocam bu ürün hakkında deneyimim yok ama protein tozu olarak önerebileceğim tek marka Optimum gold standard whey protein olur. Etkileri gözle görülür şekilde fark ettiriyo içerik olarakda zengin bi whey. Denememi tavsiye ederim


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Değerli yorumun için çok teşekkür ederim kardeşim


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Madem kardiyo ile uğraşıyorsun ve yağ yakımı amacın var, sıfır şekerli protein tozlarına yönel.
1 gram şeker 1 gramdır değil mi

 

Öyle abicim fakat sıfır şeker sıfır yağ tarzında bir protein tozu almam gerekirse bu izole protein olur bu durumdada fiyat ve etki yüksek olur fakat izole proteini daha ileride kullanmayı düşünüyorum. Yorumun için teşekkür ederim


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

protein ve karbonhidrat oranına bak. en iyi protein tozu en yüksek protein oranına sahip olandır ve en az katkı maddesi içerendir. benim elimde olsa o tadı ve kokusu iğrenç olan saf üretim protein tozlarını alırım veya medikal amaçlı kullanılanlardan.

optimum gold whey öyle sanıldığı kadar süper bir protein tozu değildir sadece uygun fiyatlı ve popülerdir. teknik olarak hepsi aynı b.k. soya, şeker, tatlandırıcı gibi pislikler var içlerinde. yediğiniz, içtiklerinizin içinde neler var bi bakın. o protein tozları niye hacim veriyor tahmin etmek zor olmamalı

Zaten yağ yakımı filan yapmak istiyorsan alacaksan temiz amino asit ürünleri al derim, daha uzun süreli, daha temiz, whey boşver.

 

Gerçekten yağ yakımı istiyorsan, sana 2 tavsiyem var.
1-Önce ağırlık çalış, sonra interval çalışmalar yap.Bu 2 sinin hakkını verirsen, kardiyoya hiç gerek yok. Hem yağ yakarken güçlenirsin.
2-Yağ yakıcı ürünler yerine, iştah kesici besinlere yönel.(Örneğin muz, buğday,çilek vs..)

Bu sayede hem karnın tok olur gün içinde, hem yağ yakarsın hem de güçlenirsin.

 

Evet kas kütlesi arttığı takdirde zaten vucüt kendisi yağ yakımı yapıyormuş zaten benim amacımda kaslarımı şekillendirmek ve yağ oranımı düşürmek bu yüzden güzel bir whey takviyesi yapmak istiyorum