1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

DAYANAMADIM BAŞLADIM

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve dıgıt tarafından 23 Temmuz 2006 başlatılmıştır.

  1. dıgıt
    Offline

    dıgıt Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar forumu yeni keşfettim ve paylaşayım dedim ben 36 yaşındayım 17 yaşımdan 20 yaşıma kadar bady çalıştım
    ve arada bir form için yapardım ama 10 yıldır bıraktım kızımın kick box merakı için onu yazdırmaya gittik baktım hazır kulüp var bende başlıyayım dedim dayanamadım 2aydır çalışıyorum bayağı yağlanmışım ama alt yapım var size resimlerimi yolluyorum eleştirilerinizi bekliyorum.hepinize saygılar.[​IMG]
    [​IMG]
     
  2. OdnamoK
    Offline

    OdnamoK Özel Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2006
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Tekrar başlamakla çok iyi yapmışsın abi. Bir daha bırakmamanı dilerim. Fotoğraflardan dediğin gibi altyapının sağlam olduğu anlaşılıyor bir de yağlardan kurtulursan çok güzel vücut olur. Başarılarının devamını dilerim.
     
  3. dıgıt
    Offline

    dıgıt Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler odnamok bu spor bir tutkudur hala içimizde valla hazır başlamışken bırakmayı düşünmüyorum baya konsantre oldum gittiği kadar.
     
  4. dıgıt
    Offline

    dıgıt Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Kimse söyleyecek pek birşey bulamamış demekki mihrap yerinde duruyor.
    Buda eski günlerden bir resim.[​IMG]
     
  5. StRoNgMaN
    Offline

    StRoNgMaN Yeni Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2005
    Mesajlar:
    462
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    sporun yası yok diye buna derler iste...helal olsun

    alt yapı degil...üst yapıda meydanda...

    basarilar diliyorum...
     
  6. ilkeratas
    Offline

    ilkeratas Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    kuyumcu
    Yer:
    ist
    iyisin abi

    VALLA ABİCİM COK İYİ GORUNUYON AMA KOLLAR KUCULMUS ESKIYE GÖRE YAGLARIN NORMAL BENCE BENİM RESİMLEREDE YORUMUNU BEKLIYORUM GELDE YAG GOR ))))) BOSVER SPORU ABİ SEN ELEGINI ASMISIN YAT EVINDE NE İŞİN VAR SPOR FALAN
     
  7. dıgıt
    Offline

    dıgıt Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Evde yatmaktan bu hale geldim zaten artık bady yapmanın zamanı geldi biraz gençleşelim değilmi yani
    birbirimizi teşvik etmemiz lazım.
     
  8. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    vucudu güzel yapmışsın azmini tebrik ederken küçük bir öneride bulunmak istiyorum

    kanatların koltuk altında toplanmış onu yaymalısın lat öne ters çekiş ve dumbel row yaparsan yayılır
    iyi çalışmalar
     
  9. dıgıt
    Offline

    dıgıt Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Flexor önerilerin için teşekkürler 1.ay basit programı yaptım 2.ay ileri programa geçtim dediğin uygulamaları şu an yapıyorum sanada başarılar dilerim.
     
  10. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Re: kasıl kasıl

    hayırdır ıyı mısın? bu gıdısle çok kalmazsın sen bu forumda
     
  11. dıgıt
    Offline

    dıgıt Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]
     
  12. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Baslik temizlendi.

    Lütfen kurallari okuyalim!

    Iki uye isimle yazi yazan kisi forumdan atildi.
     
  13. ilkeratas
    Offline

    ilkeratas Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    kuyumcu
    Yer:
    ist
    dıgıt abi

    YA ABİ İYİ HOS MADEM CALISACAKSIN BASARILAR AMA KOLLAR COK ZAYIF BE ABİ BENCE KOLLARIN OLSA COLEMANA BİLE KOK SOKTURURSUN ELIM ALLAH

    KURALLAR! Büyük harflerle yazmak yasak!
     
  14. dıgıt
    Offline

    dıgıt Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    ilkeratas kardeşim nede olsa yeni başladım formsuz görüküyor olabilir ama kol ölcüm:40 boy:1.78 kilo:91
    biraz daha define olursam herşey yerine oturur eski bb yapanlar kendi vücut tepkisini bilirler ve çabuk gelişirler
    bende eminimki kısa sürede çok şey değişecek resmimi yayınlar aradaki inanılmaz farkı görürsün amino asit haricinde hiçbirşey kullanmadım vede karşıyım yorumların için teşekkür ederim kollara ağırlık vereceğim.
     
  15. cortes
    Offline

    cortes Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    120
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İZMİR
    Abi helal olsun bu yaşda tekrar başlamışssın,bu spor bi hastalık tabi.Ama abi kolları çok açmışssın sen yaaaa.
     
  16. boxer
    Offline

    boxer Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    372
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Dıgıt abi bence vücut çok ii sadece biraz yağlanmışsın ayrıca Flexor abinin söylediği gibi kanat olayını halletmelisin o zaman daha ii olur.
     
  17. Mr.Sosa
    Offline

    Mr.Sosa Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2006
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Azminize şapka çıkarıyorum..Hayat koşulları malum insan her zaman spor yapmak için vakit bulamıyor belki.
    Ancak 20 kilo fazlasi olan, ciddi boyutta stres sorunu yasayan, tansiyon problemi ve diger rahatsizliklari bulunan bi insan olarak hayatını sürdürmektense dogru beslenme ve düzenli egzersiz yapmayı ilke edinmek belkide insanın kendisi için yapacağı en güzel şeydir. Siz de bu felsefeyi ömrünüzün sonuna kadar sürdürürsünüz umarım.Çalışmalarınızda başarılar...
     
  18. Veyron
    Offline

    Veyron Özel Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.884
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    Republic Of Fenerbahce
    Azim demişken salonda bi arkadasım gece 3 te kalkıyor meyve sebze haline gidiyor 4 te babasının dükkkanını açıyor 7 ye kadar oraya bakıyor ordan çıkıp 8 de başka biyerde perdecide çalışıyor akşam 6 ya kadar (delik filan deliyor matkapla) daha sonra hale dönüp dükkanı kapatıyor 8 de filan salona geliyor 10 da ewine varabiliyor.. düşünün....
     
  19. gurkan
    Offline

    gurkan Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2006
    Mesajlar:
    365
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    helal olsun agbi yasitlarin balkon gibi bir göbekle gezerken seninn bu spora tekrar yönelmen iyi bi hareket

    basarilar
     
  20. kliwaj
    Offline

    kliwaj Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2006
    Mesajlar:
    271
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    eski stil poz bunlar benim babamda böle poz verior :D
     

Sayfayı Paylaş