Dana ve tavuk ciğeri besin değerleri

Konusu 'Marka Marka Besin Değerleri' forumundadır ve Oqi tarafından 25 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Oqi
    Offline

    Oqi Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar nette araştırma yaparken denk geldim dana karaciğerinini besin değerleri;
    Protein : 21.2 gr
    Yağ : 4 gr
    Kolestrol : 120 mg (100 gr için)
    Tavuk ciğerinin ise ;
    Protein : 22.1 gr
    Yağ : 4.7 gr
    Karbonhidrat : 1.2 gr
    Kolestrol : 185 mg (100 gr için)
    Şimdi sorum şu arkadaşlar protein olarak bunlar çok iyi gözüküyor ancak kolestrol değerleri hakkında pek emin değilim sizce tüketilebilir mi???
     
  2. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    dana ciğerini boşver de tavuk ciğeri fiyatı bakımından yenilebilir bence.
     
  3. Oqi
    Offline

    Oqi Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Dana ciğerinin ne olumsuzlugu var ki

    Ankesörlü cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi...
     
  4. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    fiyatı
     
  5. atarm
    Offline

    atarm Üye

    Katılım:
    28 Mart 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    bilgisayarcı
    Yer:
    istanbul
  6. Tulubas07
    Offline

    Tulubas07 Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Dana ciğeri ara ara tüketiyorum sağlam bir protein ve vitamin kaynağı abartılmadığı sürece bu sporu yapanlara çok faydalı bir besin diye düşünüyorum.
     
  7. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    yazın memlekette, koyun kuyruğuyla dana ciğerini şişe geçirip kebap yapardık süper tadı oluyordu :D
     
    letsev bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş