dambul için ağırlıkçapı en fazla kaç cm olmalı

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve altec tarafından 2 Eylül 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. altec
    Offline

    altec Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2005
    Mesajlar:
    319
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    25 kg a kadar dambul setim var.
    ama özellikle bench press ve squat için ağır dambullar yapmak istiyorum 40 kg a kadar .
    resimideki gibi bir çift dambul barım var ve ağırlık almaya gidecem bunlara takmak için.7.5 kg lık ağırlığın çapı 25 cm.
    dambulda kullanmak için çok yüksek mi 25 cm? yani bench press ,omuz press yada squat hareketlerinde hareketi doğru yapmamı engeller mi?
    bu dambul barlarına 4 tane 7.5 kg (25 cm) taksam 30 kg ıgeçiyor zaten bar ağırlığıyla beraber. ikide 5 er kiloluk takarım yanına olur 40 kg
    barların yanındaki yuvalara baktım 3 tane ağırlık rahat sığıyor. 4.bile sığabilir.
    tek sorun acaba 25 cm dambul için uygunsuz mu olur?

    tavsiyelerinize göre ağırlık almaya gidecem.
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    altec evde salon kuruyorsun anladığımız kadarı ile ama bu konuda 10 tane ayrı başlık açtın alet edevatı sormak için..tek başlıkta neden çözmedin bu işi..
     
  3. gaddarkemal
    Offline

    gaddarkemal Yeni Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    994
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    :lol: Salon değil spor merkezi açacak altec evde, bizi de açılışa davet etmezse forumdan banlansın :)

    Altec başka bir başlıkta aynı soruyu bende sorunca "evet" diye yanıtlamıştı ama anlaşılan hala kuramadı ev salonunu.

    Bence tek bir başlık altında toplansa daha uygun olur.
    Bu arada altec umarım salonunu açtıktan sonra neyi ne kadara nerleerden ucuza aldığnı bizlerle paylaşırsın da evinde salon kruacaklara bir örnek olur. Çünkü bayadır araştırıyor olmalısın sanırım konu hakkında epeyce bilgi edindin.
     
  4. sovereign
    Offline

    sovereign Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2008
    Mesajlar:
    372
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Istanbul
    keşke imkan olsada bizde eve alsak bütün aletlerden.
    5 milyara toplamak mümkünmüdür onları?
    aylık 60ytl den 720 ediyor.
    saçma oldu gerçi 7 yıllık antreman parası aylık 60ytl den anca 5 milyar ediyormuş.
    ama olsada yapsak :)
    3 sayı daha tuttursaydım trilyonerdim şu anda. :D
     
  5. emirturk
    Offline

    emirturk Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2007
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Dambul ne demek?
     
  6. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
  7. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    diez altec i bosuna uyarma,kendisi ayri bir boyutta yasadigindan uyarilari pek kale almiyor,ben son uyarisini verdim bir daha ki hareketinde geregi yapilacak.
     
    diez bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş