Dambıl Seçimi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Spastik12 tarafından 14 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Spastik12
    Offline

    Spastik12 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba spor yaparken 2 kiloluk dambıllar ile çalışıyordum ve artık çok hafif gelmeye ve boşa kaldırıyormuş gibi hissetmeye başladım 6 kiloluk dambıla geçmeyi düşünüyorum iyimi yapmış olurum ? dambıl kullanma sıram;

    2 KİLO
    6 KİLO
    9 KİLO

    diye devam etmek istiyorum doğrumu ?
     
    Spastik12, 14 Mayıs 2014
    #1
  2. Lionss
    Offline

    Lionss Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Spastikmisn abi diye espiri yapmadna geçemecem dumbell seçimi tamamen sana kalmış kasları zorlamazsan yerinde sayarsın ilk set ısın sonra aban :D
     
    Lionss, 14 Mayıs 2014
    #2
  3. ADANALI1980
    Offline

    ADANALI1980 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    349
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Mersin
    20kg luk dumbell seti tavsiyesi+36cm kısa bar kaç plaka sığar ? :)
     
    ADANALI1980, 17 Mayıs 2014
    #3
  4. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    548
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    10 tekrar yapacaksan son 2 tekrarda zorlanman gerekiyor.yani zar zor kaldirman gerekiyor son sayiyi. Deneyerek almani tavsiye ederim.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Eresbos, 19 Mayıs 2014
    #4
    ADANALI1980 bunu beğendi.
  5. ADANALI1980
    Offline

    ADANALI1980 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    349
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Mersin
    Slm, cevap için tşk.. 20kg hedefime yeterli.. bile 30 40 tl fark var.. Bu nedenle tavsiye sordum.. Kilo aynı malzeme döküm.. Fark nedendir..?


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    ADANALI1980, 19 Mayıs 2014
    #5
  6. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    548
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Eresbos, 19 Mayıs 2014
    #6
  7. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    700
    Beğenileri:
    1.355
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    tabiki 6 kglik dumbbel ile çalışırsan iyi yapmış olursun ayrıca bir an önce iki adet çift ayarlanabilir dumbbell seti satın al çünkü zamanla 6 kiloda 9 kiloda yetersiz kalacaktır
     
    Balboa7, 19 Mayıs 2014
    #7

Sayfayı Paylaş