dambıl kaldırırken acı hissi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve furkan1038 tarafından 20 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. furkan1038
    Offline

    furkan1038 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2010
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    merhaba arkadaşlar ben size cok önemli birşey danışıcaktım yaşım 16 dambıl ile biceps calısırken ozellikle sol kolumla dambılı yukarı kaldırdığımda
    bir damar sanki bişeye takılıyo cok buyuk acı hissi ve huylanma yapıyor sağ kolumda olmuyor bunun nedeni ne olabilir?
     
  2. XxBadyxX
    Offline

    XxBadyxX Yeni Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Evden
    bende de ilk başlarda öyleydi sol kolum ağrıyodu acıyodu çok kötü bi şekilde ama zamanla geçer merak etme..
     
  3. skull
    Offline

    skull Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2010
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    2-3 gün ara ver.Tekrar dene.Ağrının geçmesi lazım.Geçmedi ise ters hareket veya aşırı zorlamış da olabilirsin.
     
  4. Ademaydogan
    Offline

    Ademaydogan Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2010
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    agrı demek kollarının gelsımesı demektir on kol ve arka kolda oyle calısmalısın kı antremandan sonra çay bardagını kaldırıcak halın kalmasın
     

Sayfayı Paylaş