Dambıl Öneri

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve dogukan39 tarafından 7 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. dogukan39
    Offline

    dogukan39 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaşın 17
    Boyum 1.78
    kilom:80
    dambıl almayı düşünüyorum kaç kg olmalı ve 1 tanemi alayım 2 tanemi
     
  2. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    240
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    Maddi imkanın yeterliyse ayarlanabilir dumbell lardan alman iyi olacaktır.
     
  3. dogukan39
    Offline

    dogukan39 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    fazla bütçem yok anca normal alabilirim
     
  4. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    240
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    O zaman 3,5,7,10 kg lıkları yavaş yavaş alabilirsin.Bunun da şöyle bir dezavantajı var ama; mesela göğüs çalışırken ağır dumbell kullanman lazım.Kol çalışırken daha hafif kilolar.Bu yüzden bir sürü dumbell alman gerekebilir.Ayarlanabilir her türlü ucuza geliyor yani.
     
  5. dogukan39
    Offline

    dogukan39 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ben 7 kg buldum 2 tane onu alırım ilerlersem ayarlanabilirden alırım
     
  6. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    240
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    Peki madem onu al bir başlangıç olsun ilerde dediğin gibi ihtiyacına göre tamamlarsın.
     
  7. dogukan39
    Offline

    dogukan39 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    7 kg uygunmu ne kadar götürür beni arttırayımmı

    GT-S6500D cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  8. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    2 tane dumbell barı al sanırsam en ucuzunun tanesi 16-17 tl arası , 4 tane 2.5 kg alırsın 75 tl falan yapar, ilerledikçe 5 kg lıklar alırsın.
     
  9. dogukan39
    Offline

    dogukan39 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    bütçem 40 lira kaç kg alayım öğrenciyim beni baya götürmesi lazım
     
  10. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    O zaman 1 tane dumbell barı al 2 tane de 2.5 kg , daha sonra tamamlarsın. Şimdi 2 tane dumbell olması gerekmezmi diyeceksin, eğer direk 7-8 kiloluk sabit birşey alırsan belki bir ay sonra kullanamayacaksın onu bir daha o yüzden ilk başta dediğim uzun vadede daha mantıklı olacaktır.
     
  11. dogukan39
    Offline

    dogukan39 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    eylüle kadar idare etsin eylülde elime para geçer o zaman alırım şiimdi eylüle kadar kullanmalık sabit ağırlıklı bir dambıll arıyorum kaç kg olmalı
     
  12. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Şimdi 5 kg bayağı az olur, 2 tane 10 luk alsan yukarıda yazdıklarımdan daha fazla eder büyük ihtimal.
     
  13. dogukan39
    Offline

    dogukan39 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    36 tl 2 adet 10 kglik dambil senin dediklerin kac tutar

    GT-S6500D cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  14. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    40 tl civarı tutar büyük ihtimal.
     
  15. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    10 kg ağır kaçmaz mı yeni biri için tabii kişiden kişiye inanılmaz fark yaratır ama ben ilk aylarımda 5kg ile biceps curl yaparken tabiri cayizse ıkınıyodum :) yani gücün kuvvetin yerindeyse cılız bişi değilsen 10 kg al.
     
  16. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yeni başlayan biri 10 kg dumbell curl yapamayabilir ama 5 kg dumbell press de çok çok hafif kalabilir kalmasa bile 2. hafta artık o ağırlık çok yetersiz kalacaktır. Eğer kas gelişimi ise amaç ya salona gitmek gerekir ya da yeterli ağırlıktaki dumbell ve ekipmanlara sahip olmak
     
  17. dogukan39
    Offline

    dogukan39 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    urun.gittigidiyor.com/spor-outdoor/12-kg-agirlik-dambil-kondisyon-egzersiz-seti-9cd-119200388
    bu urun is gorürmü simdilik

    GT-S6500D cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  18. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    plastik onlar, almanı önermem. İnsanlar demir e bile güvenemezken hem riskli olur hem de kullanışsız.
     
  19. Namelessa
    Offline

    Namelessa Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    225
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    50 liraya 40 kiloluk dambıllar görmüştüm evde kullanacaksın zaten salondaki gibi lap diye yere bırakma şansın da yok evde her türlü idare eder seni 1 kg pamuk mu 1 kg demir mi gibi oldu bu ikisi de aynı işlevi görüyor sonucuna bakarsan 150 liraya da vardı krom sanırım
     
  20. dogukan39
    Offline

    dogukan39 Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    alayımmı diyorsun
     

Sayfayı Paylaş