Damarlar

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ageofhuman tarafından 3 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ageofhuman
    Offline

    ageofhuman Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar vücuttaki damarlar nasıl daha belirgin olur özellikle kasık bölgesindeki damarlar
     
  2. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    1. Yağ oranının azalması
    2. Kas çalışması
    3. Şekersiz beslenme

    Bu 3'ü damarlarınızın görülmesini sağlar.

    Ben bulkta 84 kilo olduğumda damarlar vs. görülmüyordu. 2.5 aylık diyetten sonra şu anda kasık ve ön kol bölgemde çok fazla damar görüldü.
     
  3. ageofhuman
    Offline

    ageofhuman Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kollarımda ki damarlar belirgin ama sağ kolumda daha falza belli oluyo ,,bn kasık bölgesinde istiyorum ayrıca diyet yapmamı gerektirecek kadar kilolu değilim ki
     
    Son düzenleme: 3 Temmuz 2010
  4. van_damme34
    Offline

    van_damme34 Yeni Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2010
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    benim de sag kolda bi ara damarlar çıktı iğrenç geldi çıkmasın diye dua ediom.kasıkta damarı napıcaksınız bayım?
     
  5. Kötü Çocuq
    Offline

    Kötü Çocuq Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    234
    Beğenileri:
    153
    Ödül Puanları:
    0
    Yukarıda yazılanları bir daha oku.Sonra gene oku.Ne diyor zayıf olman mı gerekli diyor?Yoksa ödemi atman,kas yapman,yağ oranını azaltman mı lazım diyor?Öncelikle zayıf ama yağlı olabilirsin.
     
  6. ageofhuman
    Offline

    ageofhuman Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Kötü Çocuq yağ oranımın fzla olduğunu düşünmüyorum ,baklava dilimleri baya belirgin kasıklarda güzel görünüyo ama ben alt karın ve kasıklardaki damarların çıkmasını istiyorum

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:14 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:12 ----------

    van damme,, damarlar beni daha motive ediyo ,bide ben gösteriş için istiyorum güzel görünüyo
     
  7. Kötü Çocuq
    Offline

    Kötü Çocuq Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    234
    Beğenileri:
    153
    Ödül Puanları:
    0
    Bak ben yağlıyım baya yağlıyım şuanda Bulk.Ama damarlıyım.Demekki zayıflıkla alakası yok yağlı olduğum halde dmarlıyım.Kollardan bahsediyorum.Ödem at.Bitki çayı iç.Mate çay,yeşil çay işe yarayacaktır.
     
  8. ageofhuman
    Offline

    ageofhuman Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    peki baklavaları daha çok çıkartmak için ne tür besinlerle desteklemek lazım
     
  9. Kötü Çocuq
    Offline

    Kötü Çocuq Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    234
    Beğenileri:
    153
    Ödül Puanları:
    0
    Buda yağ oranıyla alakalı bir durum.Yağ oranını azaltacaksın ve antreman yapacaksın.
     
  10. doqukaaN
    Offline

    doqukaaN Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2010
    Mesajlar:
    379
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Istanbul
    Pump etkili ürünler de kullanabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş