DAMACANA İLE SPOR

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve kdnq15 tarafından 2 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kdnq15
    Offline

    kdnq15 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar bu konu biraz geyik gibi olacak ama merak ettim sormam lazım 19kg damacana ile kol kasları gelişir mi ?
     
  2. Ironpump15
    Offline

    Ironpump15 Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    247
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Gelisir ama sana tavsiyem tüple calisman :p :D :D
     
  3. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    ben tüple omuz press ve curl yaptıydım süper yöntem, omuzu yaparken acaip izometrik bir antrenman lastiklerle çalışıyormuş gibi oluyor :D
     
    Ironpump15 bunu beğendi.
  4. a7fox
    Offline

    a7fox Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2015
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Kaslara karşı direnç uygula da bunu neyle yaptığınin bir onemi yok. ;)

    SM-G900F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş