1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Daha yeniyim yardimci olursaniz cok sevinirim.

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve ibrahimgrss tarafından 19 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ibrahimgrss
    Offline

    ibrahimgrss Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
  2. Falldown
    Online

    Falldown Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba☺ kıllanman gerekecek bi durum yok zayıfladığında göğüs bölgesi de fit hale gelir diye düşünüyorum ☺
    illaki spor salonuna kaydolmana gerek yok eğer sabah koşusu yapma imkanın varsa bu bile zayıflamanı sağlar ayrıca beslenme şeklini değiştirmelisin hamur ve yağlı yiyecekleryemeyi bırakmalısın☺

    SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Falldown
    Online

    Falldown Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    daha hiç başlamadıysan sana önerim eğer vaktin varsa sabah yürüyüşüne çık ve bunu yapmayı sevmeyi öğren ilk ayın sonrasında beslenmene dikkat etmeye başlarsın ilk önce yaptığın işi sev tabi bi de koştuğun yerde spor parkı vs varsa spor yapmak için mükemmel bi yer

    SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. ibrahimgrss
    Offline

    ibrahimgrss Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    öncelikle yorumun için tesekkur ederim.Aslında yeniyim derken forumda yeniyim alt yapım var kendi çapımda yapıyodum şınav mekik vs. 6 kg dumbell vardı sabit onunla çalısıodum .Askerde saldım çayıra mevlam kayıra baya saldık kendimizi :)
     
    Falldown bunu beğendi.
  5. Falldown
    Online

    Falldown Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    biran evvel toparlamalısın vücudu aslan ☺

    SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. ibrahimgrss
    Offline

    ibrahimgrss Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    İnsallah dostum. Daha yorum yapicak yok mu beyler
     
  7. qlaw
    Offline

    qlaw Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2015
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence yok bende assa yukari senin gibiyim ama benimki daha buyuk konum var bakabilirsin sende olsa olsa lipomasti denilen yag olur onuda sporla halledersin vucudun kilona gore yagli baya ayni benim gibi hocam o killar ne yav neyle besledin sen onlari :D
     
  8. ibrahimgrss
    Offline

    ibrahimgrss Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen vücutta yağ oranı fazla düzgün bi program bulup çalısmalara başlıyacam. O kılları vucudu saklamak ıcın kullanıyorum :D
     
  9. ibrahimgrss
    Offline

    ibrahimgrss Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    YOK MU BASKA YARDIMCI OLUCAK FIKIR SOYLICEK
     

Sayfayı Paylaş