1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Daha Kilo Almam Lazımmı ?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Cemal1999 tarafından 28 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Cemal1999
    Offline

    Cemal1999 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Lefkosa, Nicosia, Cyprus
    Herkese selamlar. Sanırım 9. ayıma yeni girdim bu yana kadar kilo almaya çalıştım dahada devam edeyimmi bu yaz ayı yaklaşmadan önce kilo vermek amacım ama aldığım kilo yeterlimi tam bilemedim kendimden az bilgi vereyim
    Boy ; Açtığım konulara bakarsanız hep boyumu fazla yazardım ama ayakkabılı ölçtüğüm için ve kendim ölçmeye çalıştığım için yanlış ölçmüşüm boyumu bugun ölçtüm arkadaşla 1,67 çıktı ayakkabısız falan
    Kilo : 70
    Başladığımda kilo ; 52 veya 54 arasıydı hatırlamıyom tam hatırlamıyom
    Başladığım şu şekildeydim ;
    received_1129627330400426.jpeg
    Şimdi ise ;

    20160225_201817.jpg
     
  2. ugur28
    Offline

    ugur28 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2015
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    eğer fit bi vucut istiyosan yağ yakmaya başla ama iri olmak istiyosan bulka devam et derim yazında yap bişi olmaz
    --- Mesaj birleştirildi, 29 Şubat 2016 ---
    antremanlarını ağır yap
     
  3. Cemal1999
    Offline

    Cemal1999 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Lefkosa, Nicosia, Cyprus
    Teşekürler anladım :)
     
  4. EminTalha
    Offline

    EminTalha Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    konu dışı ama nasıl kilo aldın? herkes bir şeyler yazıyor ama senden dinlemek daha iyi olur. kolay gelsin.
     
  5. Cemal1999
    Offline

    Cemal1999 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Lefkosa, Nicosia, Cyprus
    kalorini belirli kaç gr alman gerektigini o kalori ustune cikmaya bak bn ole yapiyorum bunun icin programlar var uygulumalar ben kullaniyorum onun adini vrsem reklam filn olurmu kuralları ciynemismi olurum bilmem o yuzden arastir bul sen bn ole aldm kiloyu :)
     
  6. Onur Uzun
    Offline

    Onur Uzun Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    bana kalırsa kilo vermeye falan uğraşma hiç kas kaybı yaşarsın
     
  7. Mr.Torkk
    Offline

    Mr.Torkk Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2016
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Yağ yakmaya falan çalışma hacim alman lazım kas kütlen az yağ yakarsan iyice küçülürsün


    Pshhhh

    No one cares how much u can lift if u are not aesthetic
     
  8. Cemal1999
    Offline

    Cemal1999 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Lefkosa, Nicosia, Cyprus
    Herkese yorumları için teşekürler kilo almaya devam o zmn ! :)
     
  9. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    787
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Güzel vücudun var ama baklava çıkarsan iyi olur
     
  10. Cemal1999
    Offline

    Cemal1999 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Lefkosa, Nicosia, Cyprus
    geç cevap verdim cevapsız kalmasın dedim sanırım artık diğer yaza kaldı baklava işi :p
     
  11. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    787
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Niye yaza ya bugün başlasan yaz girmeden baklava çıkarırsın
     
  12. diablokral5
    Offline

    diablokral5 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13

Sayfayı Paylaş