Daha iyi kaslanma için suplement kombinasyonu yardımı

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve John399 tarafından 30 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Daha iyi kaslanma için suplement kombinasyonu yardımı

    beslenme konusunda bir problemim yok sadece whey protein'in yanına ek olarak kullanabileceğim bir suplement önerisi istiyorum . Yardımcı olacak arkadaşlara teşekkürler
     
  2. kro123
    Offline

    kro123 Yeni Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2012
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Sporda kaçıncı ayın acaba ?
     
  3. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    düzensiz olarak 1 yıl boyunca kardio yaptim ve hafif ağırlık çaliştim vücudu topladim ve yağlari yaktim şimdi 2 aydirda ağırlık çalışıyorum
     
  4. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    bende kardıyo ve hafıf agırlıkta 7 ayı bıtırdım 2 aydırda son ıkı ayı agırlık antremanı hacım ıcın .
    ben dymatize whey proteın -- bsn amıno x -- Now l carnıtıne lipo 6 black utra kullanıyorum. belkı kafanda bır fıkır olusur
     
    John399 bunu beğendi.
  5. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103

    ürünlerin içerikleri hakkında bilgi vermen mümkün ise bekliyorum
     
  6. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    lipo 6 yag yakıcı yag yakmak ıcın kullanıyorum gunu asagıdakı lınkten bakabılırsın teknık özellıklerıne
    http://www.bodybuilding.com/store/nutrex/lipo-6-black-ultra-concentrate.html
    dymatize whey pro bıldıgımız whey proteın hızlı emılımlı bır sey seker 0 ıcınde ve %90 oranında proteın var ıcınde 28 gramında 25 gram
    bu lınkten ınceleye bılrısın
    http://www.bodybuilding.com/store/dymatize/iso-100.html
    bsn amono X buda amıno asıt gene kas yıkımını tamır ıcın
    bu lınkten ınceleye bılırsın
    http://www.bodybuilding.com/store/bsn/aminox.html
    l carnıtıne zaten hakkında bılgı vermeye gerek yok harcanan kalorıyı korbonhıdrattan cok yagdan yakmanı saglar:D
    http://www.bodybuilding.com/store/now/liq.html

    ınsallah yarcımcı olmustur bılgıler sana
     
    John399 bunu beğendi.
  7. kro123
    Offline

    kro123 Yeni Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2012
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    beslenme iyi ise whey almana gerke yok bcaa alabilirsin , belli bir ay yaptıktan sonra maddi sıkıntın yoksa glutamin ve creatinde ekleyebilirsin
     
    John399 ve Perlator bunu beğendi.
  8. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103

    Elimde 2 kg lik whey var ve iyi bir marka bunun yanına ayrıyeten bcaa alsak gelişimde ne gibi etkisi olur
     
  9. kro123
    Offline

    kro123 Yeni Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2012
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    bcaa yı alman gerçekten iyi olur şahsen bende haftaya kombinasyonuma bcaa ekliyicem
     
  10. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103


    Anladım biraz araştırma yaptıktan sonra yazacağım
     
  11. WadeFB
    Offline

    WadeFB Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    416
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    53
    bcaa bence cok basit bi takviye gerek yok
     
  12. qRaL
    Offline

    qRaL Yeni Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    basit bir takviyemi yurt dışında wheyle kafa kafaya gidiyor bcaa lar , lütfen araştırın arştırmadan inanlara gereksiz yalan yanlış bilgiler vermeyin
     
  13. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    John399 arkadasimiz yas biy kilo yag orani ve nasil bir hedefi bar solerse eminim daha cok kisi yardimci olabilir bence :)
     
  14. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103


    boy . 1.95
    kilo ac ken (84-85) tokken (86-87)
    yag oranimi ölçtürmedim ama ortalarda gibi gözüküyor yani az yağlı bir vücudum var
    yas 18


    Hedefim greg plitt gibi bir vücut sahibi olmak yani bir fitness vücudu ince ve sıkı
     
  15. Flex34
    Offline

    Flex34 Yeni Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    whey+bcaa işini görecektir
     

Sayfayı Paylaş