Daha iyi kaslanma için suplement kombinasyonu yardımı

Daha iyi kaslanma için suplement kombinasyonu yardımı

beslenme konusunda bir problemim yok sadece whey protein'in yanına ek olarak kullanabileceğim bir suplement önerisi istiyorum . Yardımcı olacak arkadaşlara teşekkürler

 

Sporda kaçıncı ayın acaba ?

 

düzensiz olarak 1 yıl boyunca kardio yaptim ve hafif ağırlık çaliştim vücudu topladim ve yağlari yaktim şimdi 2 aydirda ağırlık çalışıyorum

 

bende kardıyo ve hafıf agırlıkta 7 ayı bıtırdım 2 aydırda son ıkı ayı agırlık antremanı hacım ıcın .
ben dymatize whey proteın -- bsn amıno x -- Now l carnıtıne lipo 6 black utra kullanıyorum. belkı kafanda bır fıkır olusur

 

ürünlerin içerikleri hakkında bilgi vermen mümkün ise bekliyorum

 

lipo 6 yag yakıcı yag yakmak ıcın kullanıyorum gunu asagıdakı lınkten bakabılırsın teknık özellıklerıne
http://www.bodybuilding.com/store/nutrex/lipo-6-black-ultra-concentrate.html
dymatize whey pro bıldıgımız whey proteın hızlı emılımlı bır sey seker 0 ıcınde ve %90 oranında proteın var ıcınde 28 gramında 25 gram
bu lınkten ınceleye bılrısın
http://www.bodybuilding.com/store/dymatize/iso-100.html
bsn amono X buda amıno asıt gene kas yıkımını tamır ıcın
bu lınkten ınceleye bılırsın
http://www.bodybuilding.com/store/bsn/aminox.html
l carnıtıne zaten hakkında bılgı vermeye gerek yok harcanan kalorıyı korbonhıdrattan cok yagdan yakmanı saglar
http://www.bodybuilding.com/store/now/liq.html

ınsallah yarcımcı olmustur bılgıler sana

 

beslenme iyi ise whey almana gerke yok bcaa alabilirsin , belli bir ay yaptıktan sonra maddi sıkıntın yoksa glutamin ve creatinde ekleyebilirsin

 

Elimde 2 kg lik whey var ve iyi bir marka bunun yanına ayrıyeten bcaa alsak gelişimde ne gibi etkisi olur

 

bcaa yı alman gerçekten iyi olur şahsen bende haftaya kombinasyonuma bcaa ekliyicem

 

Anladım biraz araştırma yaptıktan sonra yazacağım

 

bcaa bence cok basit bi takviye gerek yok

 

basit bir takviyemi yurt dışında wheyle kafa kafaya gidiyor bcaa lar , lütfen araştırın arştırmadan inanlara gereksiz yalan yanlış bilgiler vermeyin

 

John399 arkadasimiz yas biy kilo yag orani ve nasil bir hedefi bar solerse eminim daha cok kisi yardimci olabilir bence

 

boy . 1.95
kilo ac ken (84-85) tokken (86-87)
yag oranimi ölçtürmedim ama ortalarda gibi gözüküyor yani az yağlı bir vücudum var
yas 18


Hedefim greg plitt gibi bir vücut sahibi olmak yani bir fitness vücudu ince ve sıkı

 

whey+bcaa işini görecektir