Daha fazla kilo vermeli miyim?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve oniks41 tarafından 31 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. oniks41
    Offline

    oniks41 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2011
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar yaş 20. yaklaşık 8 aydır evde çalışıyorum. Evde çalışmayla gayet istediğim duruma geldim.Ama kilo fazlam vardı biraz. 89 kiloydum. Boyum 1.87.
    1 buçuk ay boyunca diyet yaptım ve akşamları 45 dakikalık yürüyüşler yaptım.Şu an 85 kiloya düştüm.

    Kısacası yaş:20
    Boy:1.87
    Kilo:85

    göbek bölgemde yağ olduğu için kilo vermeye çalıştım.Bu kilodan aşağı düşmekte istemiyorum açıkçası çünkü kilo verirsem hacimde kaybederim gibime geliyor:confused:

    Sorum şu kilo vermeden yağ yakmak mümkün mü?
     
  2. mtcinar
    Offline

    mtcinar Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknisyen
    Yer:
    İstanbul
    Evet ve buna definisyon deniyor. Supplement'ler ile kas kaybının önüne geçerek ve ağırlık egzersizleriyle yağ yakarak kilo veriliyor.
     

Sayfayı Paylaş