Daha fazla kilo düşmeden nasıl yağ yakarım

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Villeneuve tarafından 10 Temmuz 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Villeneuve
    Offline

    Villeneuve Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2005
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Ankara
    Arkadaşlar 87 kilodan 70 kiloya kadar düştüm fakat yanlışlıklar yüzünden yağ oranımı azaltamadım sanırım kas kaybettim.Bundan sonra kilo düşmeden nasıl yağ yakarım.Boy:1.70 yaş:25 koşu yapıyorum haftada 3 gün 45dk sabahları.
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    vılenevu bunlar forumda cok konusuldu lutfen arastır ,kendıne gore program hazırla bızde degerlendırelim.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş