Dışarda sağlıklı yemek alternatifleri

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve serialno tarafından 1 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. serialno
    Offline

    serialno Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Günümün çoğu dışarda geçiyor. Bazı yerlerde gerçekten yiyecek bi halt bulamıyorum. Bulgur pilavını görsem menülerinde seviniyorum. Burayı genişletelim zamanla. Fast food + kebapçılarla örülmüş bütün ülke :)
    "Şehir - Dükkan Adı- Adres - Yemek adı(adı bilinmiyorsa içeriği) - fiyatı" şeklinde yazabilirsek sanıyorum herkesin işine yarar.
    İlk ben başlayayım.

    İstanbul - Forum istanbul/IKEA
    1 porsyiyon somon + brokoli + patates haşlama (rica ederseniz patates yerine daha çok brokoli veiryorlar) 12 tl.
    Broloki kase: 3 tl - Vegan garnitür (fasulye, karnabahar vs. haşlaması): 3 tl
    Tavuklu salata: 6.5 tl - Akdeniz salata(pek tavsiye etmiyorum): 4 tl - Açık büfe salata(Tek tabak): 5 tl
    ________________________________________________________________________________

    İstanbul - Cevahir AVM/Kaşık-la
    Açık Büfe Salata (Tek tabak): 9 tl
    Buradan sadece salata menü alıyorum, 9 tl fiyat gerçekten iyi. Yani salatadan kasıt. enginarından, mantarına, kısırından, çobanına kadar baya çeşit var.

    _________________________________________________________________________________

    Aklıma geldikçe güncelleyeceğim, sizlerde yazarsanız vakit buldukça ilk mesaja eklerim.
     
  2. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    yalnız içeriği kadar, nasıl temizlendiği ve hangi tür yağ kullanıldığı da önemli. dışarda pilav yersen, yüzde 99 margarin ile yapılmıştır. hayatta yemem. salata malzemeleri Allaha emanet. o marul yıkanıyor mu yıkanmıyor mu belli değil. bunu bilemiyoruz. mecbur kalınca yeriz. ama dışarda yemek yemeyi alışkanlık haline getirmemek lazım.
    ayrıca salata dediğin para ile mi satılır yahu. antepte 7 liralık kebap yesen yanına 3 tabak salata geliyor. ikram...
     
  3. serialno
    Offline

    serialno Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Burger king ya da kebapçı yerine daha sağlıklı "alternatifler" üretmeye çalışıyoruz. Ev Vs Dışarda yapmıyoruz :)
     
    Yaver27 bunu beğendi.
  4. f3v0
    Offline

    f3v0 Üye

    Katılım:
    22 Mart 2011
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Dışarıda salataya 9 lira vermek mi :D günahımı vermem
     
  5. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    [​IMG]
     
    Yaver27 ve f3v0 bunu beğendi.
  6. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    işte bu... dışarda 3 tabak salata fiyatına ben 30 tane lahmacun yaptırıp rahat 1 hafta yiyorum.
     
    f3v0 ve doxux bunu beğendi.
  7. f3v0
    Offline

    f3v0 Üye

    Katılım:
    22 Mart 2011
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Misssssssss gibi Leeeeeeeeahmaccunn varken neden salata yiyeyim :D :D lahmacun alınca salatayı yanında veriyorlar zaten
     
    doxux bunu beğendi.
  8. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Haha, lahmacundan adama bir şey olsa dedem 95'ini görmezdi rahmetli :D
     
    Yaver27 ve f3v0 bunu beğendi.
  9. TycoLoN
    Offline

    TycoLoN Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla dışarda yarım piliç + bulgur pilavı + salata + ayran yiyorum sadece menü şeklinde 10 tl tutuyor her spordan sonra yerim
     
  10. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    Bence gayet yararli bir baslik olmus. Fiyat konusuna takilmamak lazim. Herkes bir yerler yazarsa her kesime uyacak restorantlar cikabilir.

    İkea gercekten basarili. Hindi eti ve biftegide guzel.salatalar uygun,kepekli ekmek secenegide var. İstanbul foruma gidince baska yerde yemek yemem.

    Bakirkoyde San Marcos kafe var,butun yemekler zeytin yagiyla yapiliyor.diet menusude mevcut.

    Avm'lerde tavuk dunyasi var.diet menusu mevcut ve urunlerinde MSG kullanmiyor.

    Şirinevlerde gece acilan diyarbakir cigeri isporta tezgahi var. Tek lavas tavuk durum favorim.

    Yine sirinevlerde "et yiyelim" kiloyla kofte siparis ediliyor ve fiyatlari cok uygun.

    Taksim civarindan yer tavsiye edebilecek varsa beri gelsin :)

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  11. serialno
    Offline

    serialno Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Taksimde kesinlikle f/p olarak balkan lokantası. brüksel lahanasından, et haşlamasına kadar baya çeşit var.
     
  12. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    Caprazindaki nizam pideye gittim gecen gun. Fiyatlari pahali ama sütlacı güzel. Balkan lokantasi baya kalabalikti,mutlaka deniycem.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  13. Calyente
    Offline

    Calyente Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Subway öneririm lezzetli ve oldukça sağlıklı sandwichler oluşturabiliyorsunuz. Ekmek olarak çavdarlı ve kepekli seçme imkanınız da var. Az yağlı olsun diyenler için Light içerikler de mevcut (tavuk fileto/hindi gögüs)

    Bu arada fiyatlar biraz pahallı ancak günün menüsünü takip ederseniz 15cm lik sandwich ve büyük boy ayranı 7.5 TL gibi bir fiyata alabilirsiniz.

    Favori Sandwich'im: Footlong/Çavdarlı ekmek, Chicken Teriyaki, kaşar peynir, mısır, zeytin, jalapano, turşu, barbekü sos.

    Ortaköy - Maslak - Etiler - Mecidiyeköy - Kadıköy - Sapphire AVM - Kartal - Ümraniye - Ataşehir / Eve servisleri bulunuyor.
     
  14. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Tavuk dünyası ve Ramiz köfte (Sultanahmet köftede olur) vazgeçilmez lerim.Artik AVMlerde by ikisi dışında biyerden yemiyorum
     

Sayfayı Paylaş