Dışarıda Koşu & Yürüyüş için Uygun Giyim ?

merhaba arkadaşlar,

bb yerine kardiyo ağırlıklı çalışan birisiyim, günde 15-20 km yürüyüş yapıyorum, 3 hafta kadar önce rüzgarlı ve güneşli bir havada kalın pamuklu bir polar, üzerine bir mont benzeri ceket giyerek 15 km yürüyüşü dışarıda yaptım, ertesi gün hava aynı iken yine bir 15 km yürüyüş yaptım, hava sıcaktı üstümde kalındı oldukça terledim ve rüzgar yedim ve ertesi günü zatüre oldum, aynı zamanda astım başlangıcı oldu ve 10 gün iğne yedikten sonra 1 hafta hap kullandım şuan yeni yeni kendimi toparlamış durumdayım,

kapalı mekanda spor yapmak beni çok sıkıyor, uzun saatler yürüyüş beni rahatlatıyor açıkcası, bu yüzden dışarıda yürüyüşlerime devam edicem fakat giyimime önem vermem gerekmekte diye düşünüyorum,

adidas, colombia yada farklı markalarda, terlesemde, yağmur yağasada beni bu tarz hastalıktan koruyabilecek ürünler bulma imkanım var mıdır?

bilgisi olan arkadaşlardan yardım rica ediyorum

 

dışarıda spor yapan kimse yok mu?