bunu uyguluyorum definasyonla ugrasıyuorum suan amıno asit unıversal 2700 ve multipower %100 whey protein l carnitine multipower creatin kullanıyorum. sonuclar ıyı hosta aksam yemek yememem gerekıyormus sızce ne yapmalıyım acıktıgım zaman hurma ceviz ve kuru üzümden ne kadar tuketmelıyım. idmandan sonra yemek yemedıgım zaman vucuduma idmanın yaradıgını kaslarımın protein tozu sayesınde buyudugunu görüyorum. kas buyudugu zaman yag kaybetmek daha hızlı oluor tabıkıde ama benımkı bölgesel. aksam yemegı yememem gerekıor bu hurma ceviz ve kruu üzümden ne kadar tuketmelyıım. basen bölgesınde var sadece bıde bıraz alt karında. (zamanında fazla yatmaktan bilgisayar basında zaman geçirmekten kaynaklanıyor). wow die bir oyun wardı onun manyagı olmustuk butun kampus oda bızı bu hale getırdı before after fotolarını koyarım vucudumda kas kutlesınde bayagı bır artıs ve degıısım oldugunu görursunuz ama basen bölgesı zor erıor sizden ricam hurma kuru üzüm vs ne kadar nasıl tuketmelıyım
Son düzenleme: 23 Haziran 2012