DİYETTE NELER YAPIYORUM ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve KorayG. tarafından 28 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. KorayG.
    Offline

    KorayG. Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    ARKADASLAR AMACIM KAS YIKIMINI EN AZA INDIRGEYEREK DEFINE OLMAK BASAYALI 10 GUN CIVARI OLDU 5 KILO VERDIM BIRAZ FAZLA GIBI GELDI VE HIZLI AMA BUNU hydroxycut ETKISINE VERIYORUM - ANTREMANDA 20 DK EGIMLI NORMAL HIZDA YURUYUSUM VAR BOY : 1.84 - KILO : 94 ( sımdı 89)
    GÖRÜŞLERİNİZİ ALMAK İSTERIM ( 2.yılımdayım )

    1 ölçek whey ( saat 8 ) - hydroxycut 1 tane
    Sabah kahvaltısı : 3 yumurta

    - 1 tane hydroxycut
    Oylen (saat 14)
    50 gram pilav
    200 gram tavuk

    (saat 17 ) -
    100 gram tavuk

    antremandan once - 1 olcek whey - amıno asıt (2) - hydroxycut 1 tane
    ANTREMAN (saat 7) - bcaa
    antremandan sonra : 1 olcek whey - glutamın -amıno asıt (2)

    (saat 21 ) :
    250 gram tavuk
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    o verdigin 5 kiloyu bende az alinan KH dan dolayi su atimina bagliyorum,bu kaybi hydroxycut ile özdeslestirmen yanlis olur.
     
  3. GENCeskısehır
    Offline

    GENCeskısehır Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Onunda etkisi var tabi yag orani 11 suanda bidahaki ay bakicaz degisime
     
  4. feritferitxd
    Offline

    feritferitxd Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    Kaloriyi 2500 sabitlersen birşey olacağını düşünmüyorum. Bence 2 ölçek whey definasyonda gereksiz ( kahvaltı yapıyorsan ) ant. sonrası yeterli. Hydroxycut bir kutu daha lazım olursa elimde alıp 1 adet kullandıpım kutu var 100 TL ye veriyorum
     
  5. Thorm
    Offline

    Thorm Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba kardiyo yapıyor musunuz?
     
  6. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.200
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş