DİYETTE KARPUZ

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve christopher62 tarafından 28 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. christopher62
    Offline

    christopher62 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2016
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Karpuzda şeker var diye tüketmeyin yazmışlar forumda araştırdığım kaynaklar tam tersini söylüyor , içindeki su oranı sayesinde daha çok tok tutar , kalorisi az , karpuz diyeti , amino asitleri artırır ve metabolizmayı desteklemeye yardımcı olur , yağ yakımını destekler gibi ibareler var , yenilmeli mi yenilmemeli definasyonda ? (tabiki kaloriye dikkat edilerek)
     
  2. THEFİTMAN
    Offline

    THEFİTMAN Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2016
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANTALYA
    Abartılmayacak şekilde yenir

    LG-K430 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. cmrds
    Online

    cmrds Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Karpuzun lif oranı düşük olduğu için bir elmanın yerini tutmaz. O yüzden dikkatli tüketmek lazım diyet döneminde.
     
    THEFİTMAN bunu beğendi.
  4. Thesyseng
    Online

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    781
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    Karpuzun glisemik indeksi cok yuksek, mumkun oldukca uzak durmak lazim
     
  5. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    549
    Beğenileri:
    285
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Sorunun cevabını sorarken vermişsin. Kaloriye dikkat ettikten sonra neden olmasın.
    Ama oturup tek seferde yarım kilo karpuz yememek lazım.
     
  6. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    613
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    KaloriNe uyuyorsa sıkıntı yok.glisemik index yüksek ama glisemik index yükü düşük. 'Insulinin' üstüne titryorsan için rahat olsun 1 2 dilim yenir.makrona uyduğu surece
     
  7. Jacques Reverdi
    Offline

    Jacques Reverdi Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    kalorisi hiçbirşey değil gibi duruyor, ev hanımlarının yaptığı 1 aylık diyetler için ideal olabilir ancak yukarıda da bahsedildiği gibi glisemik indeksi yüksek olduğu için dalgalanmayı çok hızlı yapar ve hızlı acıktırır.yine de abartmadan günlük beslenme rutinine (kalori dengene) uydurabilir ve tüketebilirsin. Ama biz yemek için yaşamayan, yaşamak için yiyenlerden olduğumuzdan dolayı pek tercih etmeyiz :) (çok daha faydalı besinler varken.) afiyet olsun
     
    Barbell Training ve sergen turaman bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş