DİYET VE BENİM DURUMUM YAPMAM LAZIMMI ? YARDIM LÜTFEN

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Tarkan Özdemir tarafından 4 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Tarkan Özdemir
    Offline

    Tarkan Özdemir Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2015
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkeze merhaba.4 aydan beri vg yapıyorum.Fakat alt göbek,göğüs,ve basenlerde yağlanmalar var.Ve yaza kadar fit ve define olmuş bir vücut elde etmek istediğimden dolayı diyet uygulamaya karar verdim.Yaptığım diyet çok popüler bir diyet,''low carb''.Başlayalı 4 gün oldu fakat kafamda hep bir soru vardı.Acaba diyet uygulamadan bu yağlardan kurtulabilirmiyim.Öğrenci olduğumdan fazla zamanım olmuyor genellikle.Yaşım 16,boyum 172cm,kilom 60.Alta koyacağım fotoğrafları.Şimdien herkeze teşekkürler.
    [​IMG]
     
    Tarkan Özdemir, 4 Mart 2016
    #1
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    öncelikle postürün bozuk. kalçanın ve karnının dışa çıkık olmasının sebebi bu yağlar değil. anterior pelvic tilt türkçesiyle lordoz olarak geçer. bunu düzeltmen lazım sağlığın ve görüntün için. diyet meselesi de low carb ile kilo verebilirsin ama zaten 60 kilosun hiç diyet olaylarına bulaşmamalısın bence.
     
    Pink Zeppelin, 4 Mart 2016
    #2
    Tarkan Özdemir bunu beğendi.
  3. sezer1994
    Offline

    sezer1994 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bence diyet degilde biraz hacimlenmeye bak kilo az zaten baya

    D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    sezer1994, 4 Mart 2016
    #3
    Tarkan Özdemir bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş