Düzenli ve Doğru Beslenmeyle Birlikte Spora Başlangıç

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Count Choculitis tarafından 22 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Count Choculitis
    Offline

    Count Choculitis Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba.

    Kendimden biraz bahsedip, uygulamayı düşündüğüm bir iki şeyi paylaşıp görüşlerinizi almak istiyorum.

    22 yaşındayım. Fazla kiloluyum (%33.3 yağ oranım vardı son ölçümlerde). 40 kg kadar fazlam var ve ben öncelikle bu fazla kiloyu sağlıklı bir şekilde vermek, bu sırada mevcut kas kütlemi mümkün olduğunca korumak ve daha sonra kas oluşturmak istiyorum.

    Beslenme ve sporu kapsayan bir program var. İsmi p90, muhtemelen biliyorsunuzdur. Kullananların yorumları oldukça olumlu ve sporun yanında beslenme listesi de verildiğini söylüyorlar. Sizin fikirlerinizi de alabilir miyim?

    Önermiyorsanız, kişisel önerilerinizi de belirtirseniz çok sevinirim.

    Teşekkür ederim.
     
  2. VeciiPanda
    Offline

    VeciiPanda Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya
    p90 öneririm sağlam kondisyon istiyor. Pes edip yılmazsan kondisyonunda yükselir başarılı sonuçlar alırsın p90 ile.
     
  3. Count Choculitis
    Offline

    Count Choculitis Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim. Başka fikri olan var mı?
     

Sayfayı Paylaş