Düzenli Karın kası antremanı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hmtrnk10 tarafından 22 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hmtrnk10
    Offline

    hmtrnk10 Yeni Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ahmet
    Yer:
    Manisa
    arkadaşlar hepinize merhaba.Benim sormak istediğim konu şu;
    Ben her antreman sonunda (haftada 3 gün) karın kası çalışıyorum off günlerde ise çalışmıyorum sizce haftanın 7 günü çalışsam mı daha iyi olur yoksa bu şekilde devam mı edeyim?

    Not:Vücuttaki yağ oranım %9 , 71 kiloyum ,
     
    hmtrnk10, 22 Kasım 2012
    #1
  2. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.132
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Her kas grubu gibi karın kasınında dinlenmeye ihtiyacı vardır.
    Forumda sık tartışılmış bir konu zaten.
    Başarılar.
     
    Son düzenleme: 22 Kasım 2012
    mr_dblue, 22 Kasım 2012
    #2
  3. hmtrnk10
    Offline

    hmtrnk10 Yeni Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2012
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ahmet
    Yer:
    Manisa
    bu şekil devam yani teşekkür ederim yardımınız için
     
    hmtrnk10, 22 Kasım 2012
    #3
  4. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kar-n-kas-hakk-nda-t55369.html?t=55369
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/dinlenme-g-nlerinde-kar-kas-t63169.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/mideyi-k-ltmek-adonis-ve-t7640.html

     Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    thetramp, 22 Kasım 2012
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş