Yaklaşık 2 senedir 3 ay ara ile düzenli olarak kızılay a kan veriyorum. Buradaki esas amacım insanlara yardımcı olabilmek tabiki fakat bunun yaninda da kendim için faydalı olduğunu düşünüyorum. 6 ay önce spora başladım ve beslenmem ile uyku duzenime azami özen gösteri yorum. Tabiri caizse kendimi yeniden doğmuş gibi hissediyorum. Benim merak ettiğim husus kan vermeye devam etmemin bu dönemde herhangi bir sakıncası olurmu? Bu konuda bilgisi olanlar varsa paylasirlarsa sevinirim. 6 ay önceki degerlerim: Yaş 32 Boy 174 Kilo 81 Genel vücut yagi %23 Karın yağı %7 Metabolizma yaşı 43 Bugün ki degerlerim: Kilo 73 Genel vücut yagi %13 Karın yagi %3 Metabolizma yaşı 16 Lenovo B8000-F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
