Düzenli Bir Program İstiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mcyber tarafından 30 Nisan 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mcyber
    Offline

    mcyber Üye

    Katılım:
    5 Mart 2008
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    İyi günler;
    ben bu spora başlayalı 4 ay oldu, sizlerden program istiyorum. haftalık ptogram.
    boy : 175 cm
    kilo : 82 kg
    4 aydır çalışıyorum evde dumbell ile çalışlyorum bizim burada spor salonu yok en yakın 70 km oda gidemiyorum iş nedeni ile evde akşamları çalışıyorum.
    şuana kadar hiş bişey kullanmadım tamamen doğal besleniyorum. bana bir haftalık çalışma programı ayarlarsanız sevinirim.
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş