Düzenli besleniyorum ve antreman yapıyorum ama gelişimim çok yavaş diyenler

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kajaga tarafından 26 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kajaga
    Offline

    kajaga Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar bi sitede okudum vücuda alınan proteinin emiliminin gerçekleşmesi için sodyuma(tuzda bol miktarda bulunur) ihtiyaç varmış yani vücutta sodyum yoksa proteinler emilmeden vücuttan atılıyormuş buda doğal olarak gelişiminizi yavaşlatır .
    ne kadar doğru bilemem ama tavukları,yumurtaları mideye indirirken az miktarda tuz kullanmaktan bi zarar gelmez
     
  2. svaroth
    Offline

    svaroth Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2011
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    Kusura bakma ama fena atmış kim demişse onu :D Bana obur bi kullanıcı yorumu gibi geldi, vicdan rahatlatmak için çıkış yolu arayan :D:D
    Tuz uzak durulması gereken, zaten yeterli miktarda tuzu bi domatesten bile alabilirken, extra tuzluk bulundurmak sofrada zararlıdır. Zaten 1 tatlı kaşığı soya sosu ile pişirirsen tavuğu, mantarı vs gayet tuzlu oluyo vs vs....

    Ancak protein ve BCA'ların kaslara taşınması ve kas gelişimi için insülini biraz hareketlendirmek adına protein tozu ile birlikte spordan sonra bi miktar basit karbonhidrat ile bi miktar şeker kullanılması gerektiğini tüm forum biliyodur zaten.
     
    dishiwelet ve Danny Boy bunu beğendi.
  3. kajaga
    Offline

    kajaga Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    belki 1 domatesten alınan sodyum sadace yaşam fonksiyonlarını gerçekleştirebilmek için gereklidir.vücuda alınan her proteinin emiliminin gerçekleşmesi için bir miktar sodyuma ihtiyaç duyuluyodur
    atıyorum
    1 miligram proteinin emilmesi için 1 miligram sodyuma ihtiyaç vardır
     
  4. svaroth
    Offline

    svaroth Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2011
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    Yoktur öyle bişey. böbreklere ve damarlara, genel olarak sağlığa verdiği zarar ortada. bunu tartışmak bile garip geldi şimdi bi düşününce kafa_
     
    dishiwelet bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş