düz yumruk

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve cemgül tarafından 18 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. cemgül
    Offline

    cemgül Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2012
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    düz yumruk serileştirmek için bi antreman yada video gibi şeyler atarmısınız bana çok lazım düz yumruk atıyom ama seri atamıyorum lütfen acil yardım

    http://www.youtube.com/watch?v=2unLVO0CQ6k 2.00 a alın ordaki gibi bişeyden bahsediyorum düz yumruğumu serileştirmek ve hızlandırmak
     
    Son düzenleme: 18 Aralık 2012
  2. StoLen
    Offline

    StoLen Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Düz yumruktan kastın sanırım direkt. Fakat videoda 2:00 dakikasında atılan yumruklar direkt değil kroşe. Yumrukları serileştirmeye gelince epey zamanını alacaktır önce gölge boksuyla başlayıp tekniğini oturttuktan sonra dumbelllar ile gölge boksuna baslayabilirsin asıl seni hızlandıracak olan kısımda burasıdır. Ama şunu bilmelisin eğer bu sporda yeniysen ve tekniğin henüz oturmamış ise hemen eline dumbelları alıp başlama ciddi sakatlıklara yol açabilirsin. Başarılar.
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yumruk-atma-h-z-t48709.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yumruk-g-c-n-artt-t14083.html?p=171862
    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş