Düz Bir Vücut İçin ?

Merhaba
Ben çocukluğumda hepatit b ye yakalandım ağır geçirdim çok sıkıntı çektim çok zayıftım doktor 8 10 kapsül ilaç verdi üst üste kilo aldım 5 senede 120 ye çıktım sonra iyileşme aşamasına geldim taşıyıcı oldum ...
Sizlere sorum;
- 120 den 105 E düştüm sonra 6 ay arayla 88 E düştüm sonra tekrar kilo aldım 95kiloya çıktım ağır diyet yaptım kol kaslarım ortaya çıktı omuz kaslarım iri sıktığım zaman rahat çıkıyor...
##Sorum.
Göbeğim var baya belli oluyor kendimi bıraktığımda bide balkon göbeği ikisi birde görüntü kirliliği nasıl eritirim 18 yaşındayım 1.70-74 boyum kilom 96 yardım edin nasıl bir çalışma yapmalıyım reloflex extrem var dumbel var bide IP alaçam hem vücudumu toparlamak hemde kılo vermek için ne yapmalıyım cevaplarınızı bekliyorum (

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi