Dünkü Antremanımdan Sonra Bugun Acı Hissetmiyorm !

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve massari46 tarafından 30 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. massari46
    Offline

    massari46 Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar Dün Yok İyi Çalıştım . Bu Haftaki 2nci Göğüs Çalışmamdı ( Arada 4 Gün Oynuyor ) . Acı hissetmiyorum bugun . Neden dir ? Gelişme olmadı mı acaaba?bench_O
     
  2. devilish
    Offline

    devilish Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2010
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    0
    nekadar boş bir soru biraz forumu okumayı deneseniz cevaplar gırla bu konuyla
     
  3. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    soru saçma değil... O acıyı hissetmek çok önemli ve motivasyon sağlayıcı bir şeydir.
    Set aralarını biraz daha fazla tutman bunda etkili olmuş olabilir.Nizami yapmamışsındır veya.Daha kısaltmayı dene 30-40 sn de girip kendini zorlarsan sorun olmaz.
     
  4. Ademaydogan
    Offline

    Ademaydogan Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2010
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Haftada 2. gögüs çalısman oldugu ıcın agrı olmaması normal bnde bu soruyu bı arkdasıma sormustum 3-4 gun once gogus antremanını 1 gune ındırırsen agrı hıssedersın ama 2. antremanda agrı olmaz kaslar gerılmeye ısındıgı ıcın
     
  5. precorefx
    Offline

    precorefx Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Bazan ağrı gecikebilir, antrenman sorası gunun akşamına doğru da başlayabilir.
     
  6. Freedommm
    Offline

    Freedommm Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    359
    Beğenileri:
    171
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Hell
    hareketi yaparken o bölgedeki kasın çalıştığını hissediyormusun?
    kaldırdığın ağırlıklar yeterli mi?
    set arası ne kadar dinleniyorsun?
     
  7. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    zaten böyle bir konu mevcut defalarca aynı konuyu açıyorsunuz arama motoru denen bir şey var
     
  8. lordmarvel
    Offline

    lordmarvel Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    580
    Beğenileri:
    214
    Ödül Puanları:
    0
    bende de bu durum geçerli.. net açıklama yapıcak varmı, arama yapın muhabbetine girmeyin link bulamadığımızdan yazıyoruz.
     
  9. devilish
    Offline

    devilish Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2010
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    0
    defalarca konuşuldu deniyor hala açıklayacak kişi aranıyor
     
  10. melanqoliq
    Offline

    melanqoliq Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Fethiye
    bendede bazen aynısı olur ama çok değil 1 gün sonra bariz bi şekilde hissederim çalıştığım bölgeyi.
    dinlendikçe çıkıyor agrılar bende son zamanlarda
    yani yeterli dinleniyormu vücudun bence o önemli olan.
    ama benimki sanırım yaşlada biraz ilintili bir olay.
     
  11. darkness181
    Offline

    darkness181 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    aynı durum bendede var önceden çalşma esnasinda göğüsmde agri hissederken suanda sadece göğs kısmıma parmaklarimla bastirinca hafif bi agri hissediyrm
     

Sayfayı Paylaş