Düşük ağırlık Çok Tekrar ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve pashaturks tarafından 28 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. pashaturks
    Offline

    pashaturks Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2011
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Bilişim
    Yer:
    Antalya
    arkadaşlar merhaba salon'a başlıyalı 11 gün oldu gögüs yağlarım var onlardan kurtulmak istiyorum 1 , 1 bucuk saat felan antrenman yapıp 30 dk koşu ile bitiriyorum yağ yakmak amaçlı

    Düşük ağırlık çok tekrar , hareketi düzgün yapmak kasları geliştirir mi? böyle çalıştıgım zamanda çalıştıgımı hissetmiyorum :S
    yüksek çalıştıgım zamanda hareketleri tam yapamıyorum ama acıyı hissediyorum yorumlarınız ??
     
    pashaturks, 28 Nisan 2014
    #1
  2. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Yeni başlamissin daha. Hocanin verdigi programi kullan
     
    Blonde, 28 Nisan 2014
    #2

Sayfayı Paylaş