Dövüş Sporları/Sanatları ve Vücut Geliştirme

dövüş sporuyla birlikte ağırlık antremanları yapılır ama bunlar salonlardaki bodybuilding'ciler gibi direk kasın büyüyüp gelişmesi amacıyla yapılmaz genelde vücut ağırlığıyla idman yapılır ve vg'nin temel hareketleri kullanılır bench press, squat gibi.dövüş sporuyla vg birbirine pek uymayan sporlardır çünkü dövüş sporlarında hızlı esnek ve dayanıklı kaslar önemlidir bu yüzden vg'nin olayı dövüş sporlarına tamamen ters.

 

ben kick boksa başlamayı düşünüyorum ama okulların açılmasına az kaldı 11.sınıf da zor bir sınıf sizce antrenmanların derslerime etkisi nasıl olur? çok zararı olur mu derslerime?

 

antrenmanların derslerıne olumlu etksi olur emin ol. beynıne daha cok oksujen gıder toksinlerle beraber stresinide atarsın.

 

kick boksa başlamak istiyorum izmir bornovada oturuyorum ama bir kick boks klübü bulamadım yardımcı olur musunuz lütfen

 

Ben 11. sınıfa gidiyorum ve 4 ay önce kickboks-muaythai başladım. Zaten aynı şey sadece muaythai daha diz ve dirsek var ve daha kaliteli bir spor. Balıkesir il seçmesinde kilomda 1. doğu marmara bölge şampiyonasında finali puanla kaybederek 2. oldum (onuda yeni olmama sayıyorum.) Kick boks ve muay thai yi %100 öneririm. Çok kaliteli sporlardır.

ve ayrıca şunu söyleyebilirim. spor yaptığınız zaman psikolojinizin ve dersleriniz düzelecektir. daha başarılı olacaksınızdır.

 

4 aylık eğitimle birinci olmuşsun...
Gönülden kutluyorum.

 

Merhaba. Ben ju jutsu yapiyorum ve vucut gelistirmede ara sira yapiyorum. Daha 15 yasindayim ju jutsu zor bir dovus sporu bu yuzdent hacimlenmek istiyorum yardim eder misiniz ?

 

Kütahyada bildiğiniz iyi bir kulüp varmı kick box yada muay thai ikisinden biri

 

salı perşembe cumartesi kickbox yapıyorum yaklaşık 3 aydır şimdi body yapmaya başlayacağım bodyde nasıl bir program uygulamalıyım
Gerekliyse: Boy 170 kilo 74

 

Boksa yada muay thai ya yada taekwondo ya 18 yasımda baslamam buyuk problem olur mu? 6 -7 yillik basketbol gecmisim var

GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Olmaz

 

Boy 190 kilo 99 arkadaslar ayda boks ögrenebilirmiyim sokakta kullanacak kadar ve ben bayagi ygli biriyim oturdugumda yaglarim kat kat vr e memelerim sumo gürescisi gibi somut örnek verirsek boksta butterbeann gibi vucudum 3 ayda forma girebilirmiyim sizce

 

Boks yapabilirsin hatta senin gibi insanlar icin boks cok iyi olabilir.Boksa basla yaglarini yak ondan sonra sana mma oneririm.

GT-P7300 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

3 ayda değil ama sabırlı olursan düzeltirsin birde beslenme çok önemli eğer kötü ise maalesef istediğin kadar hareketli ol istediğin fiziğe sahip olamazsın

 

Mma nedir kardes fitness mi

 

karma dövüş bütün dövüş sporlarından içinde var yani

 

3 ayda yumruklarim kuvvetlenir mi

 

3 ayda her sporda çok az bir ilerme olur ama yumruğunu güçlendirmek iyi kullanmak zaman alır ve bu kişiye görede değişir

 

Sokakta isime yaramaz mi 3 ayda

 

maalesef sokakta adam devirmek için bayağı çalışman lazım bu işler 3 ayda 5 ayda olmaz konu dışı olucak ama sokaktada artık yumruktan önce bıçaklar çekiliyor mike tyson gibide dövüşsen işe yaramayabilir onun için kavga son çare olmalı