Dövüş Sporları/Sanatları ve Vücut Geliştirme

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve Draqo tarafından 1 Şubat 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 84 üye.
  1. brk34
    Offline

    brk34 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Öncelikle merhaba, yazınız gerçekten çok mantıklı ancak verdiğiniz örneğe katılmıyorum (evet birisini yere fırlatamaya bilirsiniz) ama bayıltabilirsiniz, sopa bıçak arkadan sarılma vs gibi şeylerden de nasıl kurtulacağını veya nasıl savunulacağını öğretiyorlar.Sokağa gelince ikiside işe yarar ama kick boks daha çok güç ve hız üzerine olduğundan dolayı çok işe yarar;)

    tabii seçim kişiye kalmış
     
  2. pesimist99btr
    Offline

    pesimist99btr Üye

    Katılım:
    21 Mart 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yeni başladığım için konu açamıyorum burda sorıyım dedim

    yaklaşık 1.5 yıl ağır tekvando çalışması yaptım sizce kollara daha fazla ağırlık vereyimmi yoksa eşit ağırlık mı yapayım ?

    Yaş:13
    Boy:165cm
    Kilo: 60

    (kilo vermek için ne yapabilirim ? ) bu arada yağ çok fazla deil
     
  3. by-Exo
    Offline

    by-Exo Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Yaklaşık 3.5 haftadır gidiyorum çok sevdim bu sporu ne kadar zorluklar olsada :) Hocamız bize bacakları açmak için esneklik için hareketler yaptıyor . İç baldırlar yanıyor resmen acı yoksa başarı da yok bacak açılmadan olmaz bu iş diyor . Bu arada benım boyum 1.80 kilo 70 ama goruntu olarak zayıf duruyorum. Dinlendiğim günlerde evde mekik şınav ve ısınma hareketleri yapıyorum . Bana göre çok güzel bi spor tavsiye ederım . Her dışardan kolay gibi gözüksede zorlukları var tabi ::))
     
  4. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.027
    Beğenileri:
    1.332
    Ödül Puanları:
    123
    tekrar etmek gerekirse "vg "tamamen kendine has bir spordur...dövüş sporlarına vb ,bir faydası olmaz ...

    bir vg'cinin burdan edinilecek " kondüsyonun alt parametresi güç tiplerini " bile dövüş sporcusunun , örneğin bir "muay thai ci, ya da sanda " sporcusunun karşısına koyarsanız ,ne kadar yetersiz olacağını görecelksiniz...

    kısaca, başarılı " reel kontakt dövüş sporcuları,müsabıkları " , "vg " yapmazlar!...) farklı çalışmalar yaparlar...)
     
  5. Aikido
    Offline

    Aikido Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
  6. Animasyon
    Offline

    Animasyon Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Aikido da çok fantastik geliyor bana,ama bu sporlarda iyi hoca bulmanın zor olduğunu düşündüğüm için başlamadım hiç.
     
  7. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    707
    Beğenileri:
    1.739
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    kick box yaparak rocky olamazsın çünkü rocky boksördü :lol:.kick box idmanları asker eğitim gibidir yani çeviklik güç ve devamlılık önemlidir.iyi beslenemezsen çok ciddi şekilde kilo kaybedersin.dikkatli ol.
     
    akin292 bunu beğendi.
  8. ilkayerguden
    Offline

    ilkayerguden Üye

    Katılım:
    18 Mart 2012
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Edirne
    Drago sana Sorum muay thai we body birlikte yapılabilirmi bu 2 spor ? Ben yaklasık 1 aydır body yapıorum salona gidiorum ve bu aralar muay thai weya kickbox a baslamayı düsünüorum hangini önerirsin ( yas 16 boy 1.85 kilo 60 ) ??
     
  9. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    en iyi dövüş dayak yemekten kaçmaktır
    o zaman kimse seni dövemez
    yani koşu sporu en iyi döğüştür
    :)
     
  10. Karakaş
    Offline

    Karakaş Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2011
    Mesajlar:
    582
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    103
    en iyi dövüş sporu (eğer spor için değil de kendiniz için istiyorsanız) kavgadan kaçmaktır. ben karşıma çıkanların %99.9'unu indirebileceğim halde ya sabır çekiyoum. oğlum bak git diyorum. :D eğer her kaşınanı dövecek olsam şimdiye ya ölürdüm ya da hapiste olurdum.
     
  11. boks
    Offline

    boks Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Teşekkürler çok yararlı bir yazı olmuş.
     
  12. IMPALA
    Offline

    IMPALA Üye

    Katılım:
    8 Mart 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    bok için en önemli kas grubu gercekten omuz ve bacakmı ? gercekden güldüm :D
     
  13. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    451
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    senin düşüncen ne peki bu konuda?
     
  14. uytumane014
    Offline

    uytumane014 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    arkadaslar.kickboksun yanında bodybuilding e gitmeyi düsünüyorum.kickboks dersleri salı-persembe-cumartesi . body yi aynı günlerdemi yapayım yoksa arada kalan pazartesi çarsamba cuma günlerimi yapayım?. haftada kaç gün dinlenmem gerekli yardımcı olurmusunuz
     
  15. BodyForm
    Offline

    BodyForm Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar bir kaç gün sonra kick boksa yazılmayı düşünüyordum ama forumda muay thai diyen çok kişi var ben kararsız kaldım 2 sinden birine gitmek için şöyleyecem sebepler şunlardır

    kaslarımın şekillenmesi

    ve çok iyi dövüşebilmek
     
  16. MScylla
    Offline

    MScylla Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Bana göre 3-4 ay kb yapıp sonra muay thaia geç daha iyi olur
     
  17. BodyForm
    Offline

    BodyForm Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler aslında bende şuan öyle düşünüyorum daha önce hiç dövüş sporuyla ilgilenmediğim için muay thainin ağır geleceğini düşünüyorum
     
  18. melih06
    Offline

    melih06 Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese iyi yorumlar arkadaslar.Bende burda bulunuyorum. 3 aydan beri Muay Tai yapiyorum.Yasadigim yer Amsterdam.Dunyanin en iyileri burda cikiyor.Turkiyedeki egitimle hic alakasi yok.Turkiyede ringlerde adamlar kasklarla dovusuyor burda biz antreman yaparken ne kask var ne ayakkabi ne corab :D Sakin yanlis anlamayin orayla buranin farki acisindan soyluyorum.Hergun sabah saat 7de kalkiyorum aksam 18:30 a kadar calisiyorum eve gidip yemek yemem saat 7 oluyor.Pazartesi,carsamba cuma aksam 20:30dan 10:00 a kadar Muay Tai antremanim ve sali,persembe ve pazar gunu aksamlari vucut calisiyorum.Ilk baslarda agir geliyordu ama yavas yavas alistim ama hala nasil beslenmeliyim cozemedim gitti:D
     
  19. vücutcuu
    Offline

    vücutcuu Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    962
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Trabzon
    Benim iki sporu da yapacak ne vaktim ne de durumum var.Yaşımda iki spor yapmak için küçük sayılır.Birisini yapmak istiyorum.İkisini de çok seviyorum.Fakat hangisini yapacağıma karar veremiyorum.Yardımcı olursanız sevinirim.
     
  20. Kaslı imam
    Offline

    Kaslı imam Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    merhaba
    benim dövüş sporlarına baya ilgim var. evde kum torbası ile çalışıyorum ve kendime şöyle bir program hazırladım:

    pazartesi:bb+streching
    salı:streching
    çarşamba:kum torbası
    perşembe kum torbası
    cuma:streching+kumtorbası
    cumartesi:streching+kumtorbası
    pazar:kumtorbası

    kum torbası antremanlarım 30-40dk civarı oluyor genelde ağırlık antremanımsa yaklaşık 1saat tüm vücut şeklinde.
    ağırlık antrenmanını haftada 1 gün yaptım çünkü ağırlık çalışmak biraz sıkıcı geliyor bana kum torbası çalışmayı daha çok seviyorum.:)
    bu şekilde çalışmamın bir sakıncası var mıdır ?
     

Sayfayı Paylaş