Yaklaşık dört aydır savaş sanatlarıyla ilgileniyorum. Antremanlarımız çok yoğun ve yorucu. Dolayısıyla iyi beslenmek şart. Ben antreman performansımın ve kas gelişimimin daha iyi olması için hangi sporcu besinini kullanmam gerek olduğunu sormak istiyorum.
