dövüş antremanı

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve enter1998 tarafından 1 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. enter1998
    Offline

    enter1998 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    kendi imkanlarımla body yapıyorum yalnız dövüş sporu antremanıda yapmak istiyorum salona bayağı meraklıyım ama sadece karate ve güreş var karateye gitmiştim faydalı olmadı hoca hiç ilginlemiyordu haftada 2 saatti evde yapmak zorunda kalıyorum ama ne yapacağımı bilmiyorum bilen arkadaşlar yardım edebilirse sevinirim
     
  2. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Dövüş sporu denilmesini iyi bulmuyorum ben mücadele sporu daha uygun sonuçta dövüşüyorsun ama spor ahlakı var disiplini var dövüş deyip geçemezsin ...
     
    vücutcuu bunu beğendi.
  3. 2157
    Offline

    2157 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    221
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    konuyu açarsan daha iyi olur :)
     
  4. derkrieger
    Offline

    derkrieger Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    sık sık meşgul olurum. yazar-çizerim
    Yer:
    Ankara, Afyon, Viyana ve diğer yerler...
    evde olmaz o iş!
    salona gitmen lazım!
    güreşi dene!
     
  5. enter1998
    Offline

    enter1998 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ya evde olmaz biliyorumda güreş bana göre değil burnu kulağı kırılan çıkan oluyor arkadaşım gidiyordu 3 kere fln kolu incildi

    ---------- Post added at 13:26 ---------- Previous post was at 13:24 ----------

    2157 kardeş ne demek istediğini anlamadım
     
  6. ttolga1111
    Offline

    ttolga1111 Yeni Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    internetten dövüş programları indir. bruce lee eğitim seti falan yaz geliyo bişeylerde boyutu buyuk olunca ben indirmiyorum karete eğitim seti indir kungfu falan filen yaz bişeyler
     
    LordPorvext bunu beğendi.
  7. okan1997
    Offline

    okan1997 Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Eğitim seti indir yada belli teknikleri birleştirerek çalış.
    Güreş sana göre olmayabilir ama sokak kavgaları yakın münakaşada geçtiğini için örn:sarılma. Güreş mutlaka işe yarar ve gölge boxu calısabilirsin.
     
  8. ttolga1111
    Offline

    ttolga1111 Yeni Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    gölge boksu tam olarak ne oluyor googleda arıyom bisey cıkmıyo
     
  9. tigerrr
    Offline

    tigerrr Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    307
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    2. Üniversitesini okuyor
    Gölge boksu yapmak, tek başına bir ayna karşısında gardını alıp sağ sol düz yumruk atma, kroşe, aparkat ve eskif gibi boks teknikleriyle bir nevi dans etmektir. Duvar karşısındada yapılır bir nokta belirlersin o noktaya yumrukları sallarsın düzgünbir şekilde.
     
  10. HeadSlayer
    Offline

    HeadSlayer Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Yaşım 16. 3 yıllık lisanslı boksörüm. Salona gittiğim zaman ilk önce bir kaç esneme hareketi yapıyoruz. 20 dk depar atıyoruz depardan sonra elimize ipleri alıp atlayabildiğimiz kadar atlıyoruz. Topluca şınav pozisyonu alıyoruz ve yumruk üstünde 50 tane nizami şekilde şınav çekiyoruz. Bundan sonra sporcuların bir kısmı dumbellera, bir kısmı eşiyle mekik çekmeye, bir kısmı barfiks çekmeye, bir kısmı ipe tırmanmaya v.s ayrılıyoruz hoca süre koyuyor ona göre hareketleri değiştiriyoruz. Sonra herkez kendine bir eş belirleyip onunla boks çalışıyor. Sonra 5-6 kişi kum torbalarının başına geçiyoruz herkez aynı anda kroşe atıyor kroşe bittikten sonra uppercuta uppercattan sonra direk vuruşlara başlıyoruz. En sonunda da bazıları salon kapanana kadar kalıyor ve hep beraber ayak oyunlarına, yumruk kaçışlarına, hız antrenmanlarına başlıyoruz. Bunların hepsi evde çalışılabilecek hareketler bunların hepsi dayanıklılık antrenmanı.
     
    Son düzenleme: 1 Ağustos 2012
    Orcrist bunu beğendi.
  11. apix
    Offline

    apix Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar bende birşey sormak istiyorum?

    Merhaba bodyforum üyeleri bir konu hakkinda fikirlerinizi almak istedim, boks'a başlamak istiyorum fakat sanirim bir söz var '' ağaç yaşken eğilir'' yaşim 20 sizce bu zamandan sonra başlamak mantikli olurmu, hani herşeyi yaşa göre yaşamak vardir, örneğin sokak'da gidipde futbol oynanmaz yada bilye vs.... Bu çerçeve içersinde sizce mantiklimi, lütfen bilgilerinizi alirsam, sevinirim.
     
  12. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    olur tabi ki...boks, mt, kb gibi kontakt dövüş sporlarında 35-40 yaşa kadar zaten amatörde müsabakaya bile çıkabilirken 20 yaş bi şey değil...)
     
    apix bunu beğendi.
  13. anderas
    Offline

    anderas Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Kickboks
    Hocanın ilgilenip ilgilenmemesi gittiğin kulübün kalitesinden.
    Ben kickboksa gidiyorum hocam abim gibi :). Kickboksa gitmeni fakat iyi spor kulübüne git :)
     
  14. satrab
    Offline

    satrab Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    kick box antremanlarının yarısı dayanıklılık zaten koşu yap ip atla akciğerlerin kuvvetlensin
     
  15. Rise
    Offline

    Rise Yeni Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2013
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Dövüş Sporları Uzmanı/Eğitmen
    Yer:
    İstanbul
    hiçbir spor dalını eleştirmek istemiyorum,
    fakat karateye göre güreş tercihim 4 yıllık WT'ciyim 8 senelik karete do hocasını rahatlıkla alabiliyorum,anlayacağın güreş tercihim
     

Sayfayı Paylaş