Cutting sorularım

1.rutini pazartesi ve cuma
2.rutini çarşamba ve pazar
arada kalan günlerdede abs rutinimi yapıyorum vede beslenmem bu şekilde 83kgyim %13-15 arasında bi yağ oranım(tam bilmiyorum ama karın kaslarım var) var 183 boyum var yağ oranımı %8 lere indirmek istiyorum beslenmeyide her yağ yakımım durdugunda 100kcal aşağıya çekicem sizce bu şekilde güzel bi cutting dönemi geçirebilirmiyim?

 

yardımlarınızı bekliyorum.

 

Bence gayet başarılı süpersin devam kardeş

GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Bence şubat sonuna kadar bulka gidebilirsin yağ oranın iyi sayılır ama cutting için de güzel bir liste

 

teşekkürlerde kas kütlem yeterince iyi suan zaten vede ben kucuk bi vucut istiyorum 75kg civarlarında

 

.