Crossfitle fitness farkı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mhuroglu tarafından 14 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mhuroglu
    Offline

    mhuroglu Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben çok kararsı kaldım crossfitte vücudun çok düzenli olmaz ve çabuk verim alamazsın dediler doğrumu yani benim istediğim six pack ve göğüs kaadımın belli olması sizce crossfitte bu verimi alanilirmiyim
     
  2. Reverse
    Offline

    Reverse Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    açıkçası ben fitness tansa crossfiti tercih ederim. daha zevkli ve insana sadece görünüş değil kondisyon ve esneklik te katıyo :)
     
  3. Zealotry
    Offline

    Zealotry Yeni Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Crossfit her türlü iyi bana kalırsa. Ama tecrübesiz birinin yapabileceği bir şey değil bir süre fitness yapmanı öneririm.

    Six-pack in görünmesi için yağ oranını düşürmelisin
     
  4. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    merhaba,

    Benim değerelendiemem ağırlık antremamaınn yeri ayrı crossfit'in ayrı. Ağırlık antermanı hacim için gerekli ama crossfit dayanıklık ve güç için gerçekten faydalı. 1 senedir her iki antremnı da yapıyorum. Crossfit 20 -30 dakika süren yoğın bir program. Sabahları crossfit öğleden sonra ağırlık yapılabilir. Ancak iyi beslenmek kesinlikle gerekli.
     

Sayfayı Paylaş