crossfit ve hacim kazanma

Konusu 'CrossFit ve Dayanıklılık Sporları' forumundadır ve fibo tarafından 28 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. fibo
    Offline

    fibo Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar size bir sorum olacak.Crossfit yaparak hacim kazanabilir miyiz ? Cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim.
     
  2. fibo
    Offline

    fibo Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Cevap verebilecek yok mu ?
     
  3. fibo
    Offline

    fibo Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
  4. GurkanDln
    Offline

    GurkanDln Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücut geliştirmeci olamazsın ama sağlam fit bir vücudun olur uzun bir vadede , adı üstünde cross-fit
     
  5. berkanbuskut
    Offline

    berkanbuskut Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2015
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya
    Hacim sanmam kazanasin Ben kendi fikrimi soyleyim hic sevmem o tarz isleti :) Zayif yagsiz kucuk ve parcali kaslarin olur :)
     
  6. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Rich Froning Crossfit oyunlarında 1. olmuş bir sporcu , vücut görünümü çok iyi , kondisyon-güç-kuvvet-dayanıklılık parametrelerinden çok iyi olduğu belli ki yapılan ilk Crossfit oyunu yarışında 1. gelen erkek kişi , hacim olayına gelince örnek vermek istedim ama profesyonel bir sporcu tabi , her crossfitcide bu kütlede kas olucağı anlamınada gelmez.
    Crossfit yaparak direk olarak hacim kazanmazsın ama yaptığın antremanlarının yanında kütle artışı az olsada görülücektir.
    [​IMG]
     
  7. Jacklifter
    Offline

    Jacklifter Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    CrossFit Level 1 Trainer
    Yer:
    Ankara
    CrossFit ile hacim almak gayet mümkün. Bu biraz da tatmin seviyesi ve hedef ile alakalı. CrossFit yapanlar ölçüleri ile tatmin olmadıkları için çok da önemli değil.

    CrossFit yaparak bir vücut geliştirmeci kadar hacimli olmak mümkün mü? Metodoloji bu amacı gütmediği için bunun çok da bir anlamı yok.

    CrossFit parçalar vs söylemler de gerçeği yansıtmıyor, tamamen beslenme ile alakalı.
     
    thekinger ve tanyeri bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş