Creatine ve protein tozunu tamamlama

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Kaanyogurtcu tarafından 11 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. Kaanyogurtcu
    Offline

    Kaanyogurtcu Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Casein ve whey protein yanında bir şey daha kullanmak istiyorum. Daha 4 ay olduğu için bcaa ve glutamine beraber kullanmak istemiyorm


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Kaanyogurtcu, 12 Şubat 2014
    #21
  2. sinful
    Offline

    sinful Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Aslına bakarsanız 4. ay olduğu için bunları kullanmanıza dahi gerek yok ama illa kullanacaksınız ben glutamin ve bcaa öneririm.
     
    sinful, 12 Şubat 2014
    #22
  3. Kaanyogurtcu
    Offline

    Kaanyogurtcu Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Casein yerine bu ikisini mi alıyım sizce


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Kaanyogurtcu, 12 Şubat 2014
    #23
  4. sinful
    Offline

    sinful Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Evet bana sorarsanız Glutamin ve bcaa kullanın
     
    sinful, 12 Şubat 2014
    #24
  5. Kaanyogurtcu
    Offline

    Kaanyogurtcu Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bunlar kilo kaybına neden olmaz değil mi ? Çünkü kilo kaybetmek istemiyorum en fazla bir iki kilo almak istiyorm


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Kaanyogurtcu, 12 Şubat 2014
    #25
  6. Kaanyogurtcu
    Offline

    Kaanyogurtcu Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir de bu iki ürünü 3 aylık bırakınca ama spora devam edince hacim kaybedermiyim ? Düşüş olur mu yani ?


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Kaanyogurtcu, 12 Şubat 2014
    #26
  7. sinful
    Offline

    sinful Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Aslına bakarsanız düşüş ya da performansınızdaki artışları sadece supplementlere bağlamak doğru değil. Uyku düzenininz antremanınız , gün içerisindeki beslenme şekliniz sizin gelişmenizi ya da kas kaybetmenize sebep olur.Supplumentleri bıraktığınız zaman supplumentten elde ettiğiniz protein ve vitamin kadar , beslenemezseniz düşüş yaşarsınız
     
    sinful, 12 Şubat 2014
    #27
  8. Kaanyogurtcu
    Offline

    Kaanyogurtcu Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yani kas kaybı hacim kaybı yaşarım doğru mu anladım ?


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Kaanyogurtcu, 12 Şubat 2014
    #28
  9. sinful
    Offline

    sinful Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Beslenemezseniz yaşarsınız
     
    sinful, 12 Şubat 2014
    #29
  10. Venatoor
    Offline

    Venatoor Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bnce nitro tech al içinde %3 creatin var ve sana 4 aylk bi çalışma için yeter protein ihtiyacnıda karşlarsn .


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Venatoor, 18 Şubat 2014
    #30
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş