Creatine Hakkında Ek Destek Arıyorum.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve VaVieN tarafından 22 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. VaVieN
    Offline

    VaVieN Üye

    Katılım:
    3 Mart 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba.

    arkadaşlar ben yaklaşık 1 senedir, 2 aydırda yüksek performans düzenli spor yapıyorum.

    geçtiğimiz hafta 908 gram ultimate nutrition golden standart %100 whey protein tozu aldım

    günde 3 defa kullanıyorum
    sabah, akşam idman sonrası. ve gece yatmadan önce.

    süt veya su ile birlikte kullanıyorum.

    her gün ağır performans spor yapıyorum ayrıca.
    ancak işe yeni başladığımdan dolayı aşırı halsizlik yaşıyorum ve yoruluyorum...


    biraz araştırdım ve creatine maddesinin iyi geldiğini duydum.




    Sizden isteyeceğim şey, creatinin zararı var mıdır ve nasıl etkileri vardır sorusuna cevap.


    ayrıca her gün ağır idman iyi midir, yoksa 2-3 günde 1 e mi indirmeliyim.
    Teşekkürler.
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/creatine-t-rlerine-genel-bak-t4345.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kreatine-genel-bak-t10731.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/creatine-monohydrate-bu-kadar-manyak-t1883.html

    Arama Kelimeleri : creatine,creatin,kreatin

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş