Creatine antremanlarda güç vermesi içinmi kullanılır?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve thekinger tarafından 31 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. thekinger
    Offline

    thekinger Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2010
    Mesajlar:
    639
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Slm,
    Antremanlardan 1,5-2 saat önce karbonhidrat alıyorum ve idmanda zorluyorum ama sonlara doğu çok bitik duruma geliyorum.
    Bu durumu aşmak için, yani daha ağır çalışabilmek ve çabuk yorulmamak için creatine mi kullanmam gerek. bu ürün bu işemi yarıyor sadece?
     
  2. chelseagrin
    Offline

    chelseagrin Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    28
    antremandan yarim saat once meyve suyuyla alirsan gerekli enerjiyi karsilayacaktir . diger islevi ise kas hucrelerine su cekerek hacimli gorunmeni saglar ( ama bu takviye bir mucize değil iyi bir beslenmeyle birlikte isine yarayacaktir)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:01 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:32 ----------

    mesela ben her ikisi icinde kullaniyorum antremanlarda daha agir basiyo ve daha gec yoruluyorum ve hacim icinde tercih ediyorum ( tabi herkesde ayni etkiyo gostermeyebilir ama kullananlarin bircogu bu sekildedir)
     
  3. Flex34
    Offline

    Flex34 Yeni Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    İlk creatin monohidrat al eğer işe yaramazsa Kre-alkalyn alırsın
     
  4. thekinger
    Offline

    thekinger Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2010
    Mesajlar:
    639
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Önereceğiniz bir marka varmı?
     
  5. Flex34
    Offline

    Flex34 Yeni Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    şu marka diyemem ama hardline ve nitrofull dışında herhangi bir marka olur
     
  6. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

Sayfayı Paylaş