Creatin ve Alkol

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Vane tarafından 3 Mart 2007 başlatılmıştır.

  1. Vane
    Offline

    Vane Üye

    Katılım:
    3 Mart 2007
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar
    Bir haftadir gnc nin creatinini kullaniyorum?
    Acaba alkol alinacagi gun creatine kullanmanin bir sakincasi var mi?
    Birbirine etkileşimi var mi bu ikisinin
    tesekkurler
     
  2. hoterme
    Offline

    hoterme Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2007
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    alabilirsin bişey olmaz zaen creatin depo halinde vucütda var içsen o zamanda zararlı ama öyle bir büyük bi sağlığı bozacak bişey yapmaz
     
  3. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    alkol vucutta fermantasyon yapar.yani kasların kullanacağı proteınlerı bloke eder ve yıkım surecını hızlandırır.alkol tuketımı sadece gunde 1 veya 2 fıncan viski veya kırmızı şarap ile yapılırsa faydalı olur.fazlası soylediğim sonuçları meydana getırır.
     
  4. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Geçenlerde yeni aldığım creatinin ilk birkaç günü içerisinde yani yükleme dönemindeyken birkaç kadeh şarap

    içeyim dedim, içmez olaydım soğuk terlemeler, mide bulantısı, halsizlik, tam emin değilim şarap bozuk olduğu

    içinde olabilir yalnız, bide normalde bir şişe bile devirince beni bozmaz kesinlikle, içkinin zararı faydasından daha

    fazla, şahsen yakında tövbe etmeyi bile düşünüyorum, ben böyle bir deneyim yaşadım, sebebi belki iki maddenin

    etkileşimi, belkide içtiğim şarabın bozuk olması emin değilim :? .
     
  5. deep11
    Offline

    deep11 Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2007
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    ben spora başladğımdan beri alkolu bıraktım.... ancak creatine kullandığımda çayla da almayın diye bi uyarı var acaba çayla alkol aynı etkiyi mi yaratıyo..... çayla creatine alındığında vücuttaki minarellerin kaybına neden oluyo diye bişey duymuştum doğruluk payı nedir tam olarak bilemiyorum.....
     
  6. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    çay,kahve veya kola gibi kafeın içeren içecekler ile beraber alınmaması gerektiği bazı firmalar tarafından ozellıkle belirtilmiştir.kafeın ile creatın bırbırını notr etki altında tutuyordu yanılmıyorsam.
     
  7. Blitz
    Offline

    Blitz Özel Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.415
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Creatine'in görevi su tutmak, kafein ve alkol gibi diüretiklerin görevi ise vücuttan suyu atmak. Bu yüzden zararlı olmasa da anlamsız bir çaba ikisini birden almak. Öte yandan düşük mikarda alınacak diüretiğin creatine in etkisini sıfırlayacağını sanmıyorum, bu yüzden çok da abartmaya gerek yok; insan canı isterse 1-2 fincan çayını da kahvesini de içebilmeli...
     
  8. DEXTER JACKSON
    Offline

    DEXTER JACKSON Özel Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2006
    Mesajlar:
    590
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    0
    Alkol vücutta hizli calisan hücreleri öldürüyor. Creatine de hizli hücre lazim. Yani mantiken bence alkol ile creatin birbirlerine zit. Tabi ne kadar alkol alinacagina bagli bu. Doktorlara sorun(spor doktoru olsun) onlar sizi daha iyi aydinlatir.
     

Sayfayı Paylaş