Creatin mi öncelik olmalı Aminoasit mi ?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve GorkemDemırel tarafından 1 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. GorkemDemırel
    Offline

    GorkemDemırel Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Giresun
    Şimdi diyelim ki ben bir Fıtness shop a girdim creatinle aminoasit arasında ikileme düştüm evde de protein tozu var sizce hangisine öncelik vererek almalıyım ?
     
  2. Rinkushichi
    Offline

    Rinkushichi Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    997
    Beğenileri:
    1.148
    Ödül Puanları:
    103
    Creatin. Amino almana da gerek yok zaten whey var.
     
  3. GorkemDemırel
    Offline

    GorkemDemırel Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Giresun
    Yok misal olarak diyorum yani
     
  4. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    eğer protein kaynakların çeşitliyse amino almana pek gerek kalmaz.cretain almak daha mantıklı olur.
     
  5. StoLen
    Offline

    StoLen Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Merhaba Whey proteinin olduğunu varsayarak. Creatin. Kullanmadim şuana kadar fakat bir çok şey okudum hakkinda bence Whey den sonra 2. tercihin Creatin olmali. Ağırlıklarda artış sağladiği ve Su tuttuğu söylenir..
     
  6. GorkemDemırel
    Offline

    GorkemDemırel Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Giresun
    Aynen bende oyle dusunuyorum.. Whey+Creatin yapıcam zaten bende
     
  7. jonah410
    Offline

    jonah410 Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    whe+creatin iyi oluyor ;)
     
  8. WX
    Offline

    WX Üye

    Katılım:
    29 Mart 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    antalya
    bende wheyle creatin kullandım bir süre bu yüzden günde yaklaşik 6 litre su içiyordum daha sonra hastaneye kontrole gitmiştim doktor bana çok az mı su içiyorsun diye sordu 6 litre içmeme rağmen ve vucutta creatin fazlam olduğunu söyledi bende daha kutunun yarısı dururken arkadaşima verdim sağlığımdan önemli değil creatine alacaksan eğer yarısında bi kan tahlili yaptır sorun yoksa devam et derim :D
     

Sayfayı Paylaş