Creatin,Bcaa,Amino Asit,L-Glutamin ve protein kullanımı

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve AmBiTioN45 tarafından 15 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. AmBiTioN45
    Offline

    AmBiTioN45 Üye

    Katılım:
    14 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tuzla, Istanbul
    6lı Bi Kombin Yaptım bunları nasıl kullanırsam daha iyi verim alırım yardımcı olursanız sevinirim.

    Muscletech Premium Mass Gainer 5440
    Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273 gr
    Gaspari Amino Max 8000 Complex Amino
    Gaspari Qualitine Creatine Monohydrate 300 gr
    Optimum Glutamine Powder 600 gr
    Multipower BCAA Powder 400 Gr
    Bu 6 ürün elimde mevcuttur. Spor yaptıgım günler ne zaman kaç ölçek spor yapmadıgımda hangilerinden kaç ölçek alsam daha yararlı olur teşekkürler.
     
  2. suygun00
    Offline

    suygun00 Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kırıkkale
    Spordan önce protein tozu,spor esnasında bcaa spor öncesi ya da sonrası creatin kullanabilirsin.
    Zaten ölçek miktarı bellidir spor yapmadığın günlerde sabahlari ya da öğünlerden sonra supplement desteklerini kullanabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş