Arkadaşlar Bimdn mısır gevreğinden aldım yağsız bi vücudum var karın kaslarımı geliştirmeye çalışıyorum bazen kahvaltı veya öğlen yemeklerinde bu cornflakeslerden yesem diyorum sizce yararı veya bi zararı olurmu şekersiz olan mısır gevreklerinden bahsediyorum ?
Yok ben almam bidaha ondan bir kaşık yedim ondan sonra yemedim cornflakes süt ile birlikte zararı olmaz ama değilmi ?
Genel olarak mısır gevrekleri şeker ve tatlandırıcı içeriyor. Ayrıca bu ürünler işlenmiş besinlerdir buda bu ürünlerin glisemik indeklerini arttırıyor. Son olarak dünyada GDO lu mısır kullanımı çok yaygın. Bu dezavantajlar göz önüne alındığında mısır gevrekleri tercih edilmemeli.
Ben karın antremanı çalıştıktan sonra bir kase yiyiorum öğlenleri genelde süt ile birlikte benim aldığımda 3 gr şeker var sanırım çok az diğer çikolatalı ürünler gibi değil cevabınız için teşekkürler ayrıca bişey sorucam antremandan sonra süt içmenin bi zararı olurmu veya faydası ?
