como1 - Yaş 14

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve como1 tarafından 5 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 19 üye.
  1. como1
    Offline

    como1 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Herkeze Slm Yaşım 14 Sizce Kaslarım İyimi :)
     

    Ekli Dosyalar:

  2. HeavyDuty
    Offline

    HeavyDuty Yeni Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2009
    Mesajlar:
    470
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    0
    Vucudun yaşına göre çok iyi tebrikler. Evde mi çalışıyorsun ?
     
  3. como1
    Offline

    como1 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet nelerim eksik sölermisiiz
     
  4. HeavyDuty
    Offline

    HeavyDuty Yeni Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2009
    Mesajlar:
    470
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    0
    Hekimoglu gelince söyler :D Como1 eksik bi yerini söylememize gerek olduğunu düşünmüyorum. 14 yaşında nadir vucudlardansın. Bu spora erken yaşta başlamış olman senin için çok iyi. Birde kendini sıkmadan normal duruşla bi poz koyabilirmisin.
     
  5. canadianfb
    Offline

    canadianfb Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    191
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    0
    heavy duty nin yorumları çok abartılı..

    yağsız bir vücudun var ama estetik mi dersen pek öyle olduğunu söyleyemeceğim.
    sanıyorum ki göğüs için tek hareket veya da max. 2 hareket yapıyorsun çünkü fotoğraftan gördüğüm kadarı ile üst göğsün hiç gelişmemiş.
    karşıdan çekilmiş fotolarda trapezlerin çok geniş ve orantısız duruyor.eğer o kadar geniş olmasalardı omuzların daha geniş görünebilirdi.

    kilonu ve boyunu yazarsan yapılacak yorumlar daha sağlıklı olur
     
  6. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.829
    Beğenileri:
    2.144
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA
    Lutfen resim ekleme kurallarini okuyun. Gerekli pozlari eklemezseniz basliginiz bir sure sonra kilitlenecektir.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/announcement.php?f=20

    Lutfen kendinizle ilgili daha detayli bilgileri de ekleyiniz (Yas, boy, kilo, yag orani, ne kadar suredir calisiyorsunuz vs.)
     
    MaRaZ ve bonatschi bunu beğendi.
  7. HeavyDuty
    Offline

    HeavyDuty Yeni Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2009
    Mesajlar:
    470
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    0
    14 yaşında olduğunu hesaba kattınız mı ? Ben buna göre yorum yaptım. Evet göğüsleri esnetik durmuyor ama bu onun için gecici bir süreç değilmidir ? 18 yaşına geldiğinde bütün bir göğüse kavuşabilir çok rahatlıkla. Eğer ne yaparsa yapsın göğüsü düzeltemiyorsa o zaten genetiktir yorumlanacak bişeyde olmaz :) üstelik evde çalışıyor. yapıcı olmaktan yanayım :)
     
    Son düzenleme: 5 Ağustos 2009
  8. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    başlığı ilk gördüğümde aman dedim hocalar yine bir başlığa kızacaklar demiştim... bence vücudun biraz şey olmuş nasıl desem işte biraz şey farklı olmuş ama neyse güzel bencede eksik bilgileri girdikten sonra daha sağlıklı yorum yapılabilir...
     
  9. salih61
    Offline

    salih61 Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2008
    Mesajlar:
    150
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Bence vücudun iyi yağ oranının düşük olması avantaj.Genel itibarıyla 14 yaşında biri için bence iyi.Ama vücudunuz hakkında hiçbir şeyden bahsetmemişsiniz.Herhangi bir altyapınız var mıydı vs.
     
  10. Kan Mevsimi
    Offline

    Kan Mevsimi Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Isparta
    Ya artık bu yenı baslayanlar hıc hacım almaya yonelık baslamıyorlar gordugum kadarıyla hepsı dırek o modellerın vucutları gıbı defıne vucut ıstıyorlar sonra boyle sonuclar cıkıyor.
     
  11. como1
    Offline

    como1 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    K.bakmayın Bilmiyordum Yaş Kilo Filan Yazılcağını

    Hemen Yazıyorum
     
  12. mert671
    Offline

    mert671 Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşım ben 15 yaşındayım baya bi çalıştım snn antrenman programını ve beslenme varsa yollarmısn
     
    MaRaZ bunu beğendi.
  13. como1
    Offline

    como1 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yazıcam'da Arkadaslar Mesaj Nasıl Düzenleniyo Bi Yardımcı Olurmusnuz
     
  14. mert671
    Offline

    mert671 Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    0
    editlemen gerek sanırım bizde çıkmaz snn yazdığın ilk mesajına bak
     
    MaRaZ bunu beğendi.
  15. como1
    Offline

    como1 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    O Zaman Buraya Yaziyim :)

    Yaş 14 Kilo 51 Boy 1.64

    Yağsızım Yağ Oldunu Sanmıyorum 4 Ay Kick-Boksa Gittim Çok Çalıstım Sonra Ayrıldım Ewde Çalısmaya Basladım 7 Ay Sonra Böyle Oldum Bide Çalıscak Mazemem Olmadığı İçin Göğsü Filan Gelistiremedim Bi Kaldırma Seyim Var Adını Unutuum :p
     
  16. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    o kaldirma seyin eger dumbell ise gogusunu calistirabilirsin aslinda. dumbell pullover calis boyunun uzamasina yardimci olur
     
  17. mert671
    Offline

    mert671 Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    0
    antrenman programını yollarmısn arakadasım? bide uyguluyorsan beslenme
     
  18. como1
    Offline

    como1 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    İnanmassın Ama Çalışma Programım Yok Kafama Göre Ondan Vucüt Seklim Bozuk :S Acaba Düzelirmi Seqle Girermi
     
  19. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Flexor hocanın 14 yas ustu icin hazırladıgı programa bakmalısın..
     
  20. como1
    Offline

    como1 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Link Verirmisn
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş